現時代人們都是聞癌色變，尤其是乳腺癌這種比較多見而且後果嚴重的疾病。其實乳腺癌在一些特定人群之中，發病率比在其他人身上要高，要想預防乳腺癌，這些高危人群更要提前做好預防。

人群一，老年人群

雖然乳腺癌可以發生於任何人群，但是乳腺癌的發病高峰在50歲之後，而且隨著年齡越大，乳腺癌的發病危險就越高。65歲的人群患乳腺癌的機會是25歲的人群的50多倍。

人群二，接觸致癌物質的人群

這種人群往往是職業性腫瘤，工作之中需要接觸到放射物質例如放射性工作者以及鈾礦還有反應堆的工作人員，另外還有石棉工人，如果這種人群還存在吸煙以及飲酒等更會加重致癌物的刺激。

人群三，家族中有過乳腺癌患者

乳腺癌的發生主要是基因突變以及致癌物質的長期影響的後果，有很多癌症與家族聚集性和遺傳易感性都有很大關係。也就是說家族中如果有乳腺癌患者的，那麼其他人也應該重點預防。

人群四，乳房結節者

研究表明，乳腺纖維瘤時間久了是會誘髮乳腺癌的，所以一開始對於活動性乳房結節，我們也不應該掉以輕心，應該及時想辦法讓結節消失，以免活動性結節轉變為不可活動甚至惡性結節。
雖然以上4類人更容易患乳腺癌，但並非表示不具備以上特徵，就不會得乳腺癌了，乳腺癌應該是所有女性都該預防的一種惡性腫瘤，如何預防呢？

醫生給出2個小建議。

預防一，多按摩乳房

平時女性應該對乳房進行自檢，及時發現乳房是否有結節，或者有不可移動的腫塊，是否疼痛，多些按摩乳房還能促進乳腺疏通，避免淤塞。

預防二，定期體檢

乳腺癌其實是可以預防的，只要你能夠定時的進行體檢，癌症都是有相關血液檢查指標的，當這個指標超過正常範圍就需要及時查找原因。還有一些輔助檢查也能幫助人們了解乳腺癌的動態，及時預防。
乳腺癌看似恐怖但是它其實是可以預防的，只要我們多點關心自己的身體，勞逸結合，飲食營養均衡，搭配定時的體檢，可以在很大程度上避免遺憾的發生，特別是對於有乳腺癌高發人群，尤其應該重視體檢以及飲食方麵的注意事項