萌萌剛出生6個月，爸爸是一位的士司機，整天在外面跑。爸爸早上出門的時候看見媽媽精神不是很好，以為是因為帶孩子沒有睡的原因吧。

這天，擔心的爸爸提早下班。可回到家裡看到滿身都是傷痕，臉上全是血的孩子躺在血泊之中哭泣，旁邊的媽媽手上還拿著一把小水果刀在發呆。看到這一幕爸爸傻眼了，全身在發抖，爸爸潛意識上感覺抱起孩子送往醫院搶救。

最後經醫生搶救，最終孩子沒有生命危險。經爸爸瞭解，媽媽是得了產後抑鬱症，萌萌在喝奶的時候，大力咬了媽媽的乳頭，媽媽疼的時候隨手拿起了小水果刀猛的向寶寶刺下去，才導致今天的慘劇。

產後抑鬱症證主要是產後身體性激素變化、社會角色的轉變及心理變化等引起的。

1、不要想太多的事情。產後你有權利放縱下自己，把家裡需要思考的事情推給長輩或者丈夫，你應該調整心情做自己喜歡的事情，慢慢適應你的寶寶。

2、做事情要分主次和先後。有那麼幾天，很多媽媽在照顧寶寶會產生我什麼也做不了的情緒。事實上，你正在做偉大的事情，養育你的孩子，而你也會慢慢熟悉並且熟練，像這樣一天到晚照顧孩子的生活並不會持續一輩子。

3、出去活動，見見閨蜜或者好友。產後抑鬱很大一部分原因就是悶在家裡，覺得分娩後太醜不願意見人。

4、吃到好吃的食物或者你愛吃的食物會給你好心情。給你帶來快樂的食物可以常吃，一些必須要吃的營養食品也要出現在每日的餐桌上。心情抑鬱會導致食欲不振，而營養不良又會加重抑鬱。

5、疏於打扮，形象邋遢會讓你陷入抑鬱的惡性循環。所以，在產後一定要更加打理好自己，不要讓自己蓬頭垢面。精心的打扮會讓你的自信心大增。而且你可以給自己放放假，去做做頭髮，或者接受按摩，做做spa，或者泡泡溫泉，或者去運動健身1個小時，讓自己出汗。這些都是治療抑鬱的好方法。