很多新晉爸媽可能覺得沖奶粉很簡單容易，但沖奶粉事實上是門技術活兒，沖奶粉的方法是否正確，直接關係到寶寶所能吸收的營養。沖泡奶粉的每一步都需要嚴格把關，稍有偏差，奶粉的營養就可能下降了一個檔次，再好的奶粉也會被糟蹋了。今天教你如何正確沖泡奶粉。

1、哪種​​「水」泡奶粉是最好的呢?

一般來說，如果家裡有裝設濾水器，仍建議將過濾出來的水再次煮沸，再拿來調泡奶粉。其他像是礦泉水、蒸餾水，只要有經過煮沸，拿來泡牛奶是沒問題的。至於山泉水，由於它的成分不明確，加上寶寶的腎臟功能尚未發育完全，因此不建議媽咪使用山泉水來泡奶粉。

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2、沖奶粉的水越熱越好嗎?多少度合適呢?

其實，用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實上，這是不被提倡的，因為水溫高的水在沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。

3、奶粉新增的越多，營養就越高?

「過猶不及」這句話相信很多人都聽過，其實沖泡奶粉也是如此，也要掌握適度原則。太濃或者太稀，對於寶寶來說都不好。長期喝濃奶粉，寶寶容易上火，大便乾結，還有寶寶的智力發育會受影響的;奶粉沖得太稀也不好哦，這樣會導致蛋白質含量不足，會引起營養不良的。給寶寶沖奶粉的時候，一定要按照包裝上標明的配比，不能想放多少就放多少的。

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4、奶粉喝水，到底哪個應該先加?

「將水加入奶粉」還是「將奶粉加入水」，一些媽媽搞不清，以為兩者都是一樣的，結果，就犯錯誤了。要知道，「將水加入奶粉」和「將奶粉加入水」，兩者是有區別的。正確的做法應該是將奶粉加入水，先在奶瓶裡放一定刻度的水，然後再往裡面加入奶粉。這樣做，雖然攪拌後的奶粉會比原來的刻度漲出一些，但是濃度合宜，是有利於寶寶的吸收和消化的。

5、如何搖勻奶粉?上下搖?還是左右搖?

有些媽媽會覺得奶粉不好溶，是不是搖的力度不夠，於是就藉助外物攪拌致奶粉溶解，其實正確的做法應該是在蓋上奶瓶蓋後，請左右環形搖晃將奶粉搖勻。搖勻奶粉的過程中，無論上下搖晃或左右搖晃都會生氣泡，泡奶粉時可以放在手中來回搓，或者運用手腕的力量左右晃動都是可以的，媽咪只要在餵奶的時候，保持奶嘴處充滿牛奶，就可以避免寶寶吸入空氣而脹氣。

建議奶粉的正確沖泡方法

1. 沖調前，請先洗凈手。清洗奶瓶、奶嘴、瓶蓋及攪拌用具，直至無剩餘奶液;

2. 將上述器皿置於開水中沸煮5分鐘進行消毒，然後取出靜置瀝乾冷卻備用;

3. 將沖呼叫水煮沸，然後冷卻至約 49℃可用於沖調;

4. 將適量約 40℃的水倒至消毒後的奶瓶中;

5. 中對應嬰兒年齡段的要求，量取適量匙數的配方奶粉，請確保將奶粉新增於水中;用罐內的量匙把奶粉加入水中 ( 註：1 量匙奶粉是指1平口量匙，沒有壓實的奶粉分量 )

6. 蓋好瓶蓋，均勻搖動，直至奶粉完全溶解，餵哺前，請將奶液滴在手腕內側，以確保奶液溫度適合嬰幼兒引用，立即哺餵。