這段話可能多數父母都不同意，不給娃喝水，難道他不會上火嗎?其實對於6個月以內的寶寶來說，母乳就是最好的食物。

「最好的食品」是說母乳的營養成分豐富、配比平衡，最適合和基本完全滿足0-6個月孩子的營養需要。這裡不只是說微量元素、維生素、蛋白質等等，也包括水。母乳最主要的成分就是水，占80-90%左右。

喂水的問題在配方奶寶寶中更為嚴重，很多家長認為母乳裡面的水足夠，但是配方奶裡的水不夠，這是配方奶寶寶便便次數少，容易上火等問題的原因。因此要給配方奶寶寶喝更多的水。

其實配方奶中水的比例在90%左右，同樣也不少，配方奶，裡面的成分是經過公式計算，儘量模擬母乳的。如果多喝水是好事，配方奶包裝上為什麼會印「請勿額外多加水，避免過稀」呢?

配方奶畢竟沒辦法完美的模擬出母乳，因此在喂養中的確會出現一些差別。

對於小寶寶來說，水攝入多了的問題會比成人嚴重很多：

1、減少寶寶的飢餓感，導致喝奶量過少，從而營養不良;

2、喝奶量減少，自然也會相應導致媽媽母乳分泌量的下降;

3、成人一些不適的時候多喝水會有幫助，但寶寶的腎臟發育不成熟，喝多了反而腎臟負擔;

4、稀釋了體內鈉等電解質的濃度，導致一些身體機能失調，可能導致體溫過低、癲癇等問題;

5、如果你喂的是果汁等液體，還會出現其他成分攝入過多的問題。

不應該給嬰兒喂水，是AAP，我國衛生部等相關機構的共同建議，個人好惡、月嫂經驗、老人心得或者兒保醫生的話，都不能作為你無視這些官方指導意見的理由。

那寶寶什麼時候什麼情況可以喝水呢?

6個月內的寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喂水，喝奶就可以了;

夏天出汗等情況消耗的水分是可以從母乳或者配方奶中得到充分補充的，家長擔心寶寶出汗太多需要考慮的散熱問題：少穿點、開空調、別中暑，而不是多喝水;

如果出現急性腹瀉等情況，讓你擔心寶寶脫水。應首先諮詢醫生，遵照醫囑用補充電解質液等方法來補水，這不是喝白水就能解決的;

6個月開始補充輔食之後，可以適量飲水，但是也要控製量;

1歲之後可以開始鼓勵寶寶多喝一些水。

附：

不同年齡幼兒平均水分攝取量

年齡 平均體重(kg) 每日總水量(ml)

3天 3.0 250～300

10天 3.2 400～500

3個月 5.4 750～850

6個月 7.3 950～1100

9個月 8.6 1100～1250

1歲 9.5 1150～1300

2歲 11.8 1350～1500

爸爸媽媽們必須根據寶寶的年齡段來給寶寶決定攝入的水量，不然可能會引起水中毒。

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