很多人到老之後，會聞到自己身上經常會出現一股「臭味」，這種臭味也不是太難聞，但也不是太好聞，要是心態好的老人還可以接受，對於那些內心敏感的老人，會擔心受到子孫的嫌棄。

很多人會認為，這種不太好聞的老人味主要是有些老年人不愛乾淨，經常不洗澡不換衣服，身體自然會發出臭味，其實並不是。老人味這種體味，就算是洗澡和勤換衣服，有些老人身上還是會出現。那麼老人味到底是怎麼來的呢？如何去除老人味？不妨了解一下。

老人臭其實是人老之後的一種常見現象，在40歲後的人身上比較常見，尤其是男性身上。

由於每個人的習慣不同，有的老人比較重視養護身體，並且比較重視衛生習慣，洗澡的時候會把皮膚上的死皮給搓下去，那麼老人味就會輕一些，甚至說聞不到。但是有的老人並不重視對身體的養護，導致身體和皮膚的氧化速度加快，老人味就會比較明顯。

有人說老年人身上出現老人味，意味著身體出現問題，或者這是壽命不長的徵兆，其實並不說，老人味其實更多的是人衰老之後的生理現象。所以身上有老人味的老年人也不需要太過於擔心。

老年人身上出現老人味是正常的，但是若身上出現的是爛蘋果味，那就要注意了，這往往是血糖超標的表現，不可掉以輕心。

出現老人味怎麼辦？做好三件事，再老也沒有味

1、做好衛生清潔工作

超過四十歲之後，要重視做好個人的衛生清潔，要勤於洗澡和勤換衣物，以及個人的床單和被罩也要勤於換洗，還有就是多給房間通風，認真刷牙，到了晚上的時候可以用熱水泡腳。

2、戒煙和戒酒

相比女性，中老年男性的身上更容易出現老人味。因為很多男性都有抽煙和喝酒的習慣，抽煙和喝酒會加速皮膚的氧化，促進皮膚油脂的分泌，導致皮膚的異味加重。等到過了四十歲的時候，為了避免老人味的出現，要及時的戒煙和戒酒。

3、多吃富含維生素C的食物，飲食要清淡

很多老年人吃飯吃得比較重口，喜歡吃醃製的食物，比如說鹹菜等，還喜歡吃紅燒肉的油脂含量比較高的食物，這些食物不是不可以吃，但是要少吃。

老年人出現了老人味也別太擔憂，並不是身體健康問題或是壽命變短的象徵。出現老人味之後，若能夠注意好個人衛生，戒煙戒酒和清淡飲食，老人味會逐漸變淡。