常言到「血管不通，百病纏身」！

血管就如同「下水道」一般，隨著年齡的增長，不良惡習的侵身，從而導致膽固醇、甘油三酯、蛋白膽固醇等物質增加，形成斑塊，發生堵塞的情況出現。

嚴重的情況下，會導致血管壁彈力變差，血液流動受堵，易引發心、腦血管疾病的到來。

你的胡吃海喝、暴飲暴食、熬夜通宵、易怒暴躁、久坐不動等，再你享受一時的安逸的同時，也在告訴你，疾病悄悄的靠近，你的放肆，是今後後悔多次都換不回來的身體。

一旦血管堵塞，身體會有哪些表現？早知道，早預防！

血管堵塞的人，晚上睡覺或許有3個表現，若都不佔，血管保養不錯！

1、睡覺單側流口水

對於成年人睡覺流口水，可能有多種的因素，其中就包括：口腔疾病、脾虛以及睡覺姿勢不當等情況。

尤其是對於中老年人，若經常性的出現睡眠單側流口水的情況，就需要警惕是否是血管堵塞，導致堵塞的情況。

2、手腳冰涼

想要知道血管是否堵塞，看看手腳就知道！血液可以輸送到身體的各個部位從而維持體表溫度，一但血管堵塞，血液粘稠如粥，就會出現下肢動脈硬化，供血量不足，影響到血液運行，導致手腳冰涼情況；若沒有的話，說明血管非常健康。

3、呼吸急促、氣喘

中醫認為：血管不管堵塞在哪個部位，都會導致身心危害性。一旦出現呼吸急促表現，可能是「肺栓塞」的症狀，肺主氣，導致我們呼吸氧氣極為困難。

它是天然「血液清道夫」，每天吃一點，幫你「通」血管，更健康！

1、杏仁

杏仁中所富含的維生素E以及膳食纖維等物質成分，被譽為是天然的「血清清道夫」，可以有效的降低體內膽固醇的含量，並且有效降低心血管疾病的發病率，對於高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等，起到預防和調理作用。

2、花椰菜

所富含的大量植物化學物質，可以有效的抑製腫瘤細胞的滋生，並且降低膽固醇在血管壁內的沉積，軟化血管，降低膽固醇的含量，有利於心腦血管疾病。

3、燕麥

常言到「養生先養血管」，對於中老年人來說，燕麥可以有效的軟化血管，降低血管的通透性。

其燕麥中含有的大量的水溶性纖維素成分，可以有效的降低膽固醇的含量，增強血液的迴圈速度，緩解或延緩動脈粥樣硬化，控製血脂，降低血糖，保護血管，疏通血管。