不過跑了一個星期，老婆真的瘦了，雖然只是3斤！但是現在天公不作美，下雨都快一周了！你以為我老婆肯定放棄減肥了吧！NO!她竟然每天要喝三次一碗瘦身水，當然我也是少不了的！

可能是長時間待在一起，我還沒覺得老婆瘦了多少，沒想到這次稱體重竟比上次少了3公斤呢！卸妝後，臉上的小斑點都淡了好多呢！現在我就悄悄告訴大家這個神秘水吧！

原料：生薑200g，檸檬2個，肉桂棒1支，八角6顆

做法：

1，食材備妥，生薑洗凈，檸檬用鹽使勁搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨。
 

2，將洗乾淨的檸檬及生薑切片。
 

3，將做法1及肉桂棒、八角放進容器中。
 

4，加入蜂蜜，蜂蜜剛好蓋過所有食材即可。
 

5，完成自製蜂蜜生薑檸檬茶放入冰箱一天後就可以飲用。

6，沖熱水飲用囉^^

生薑具有調節機理平衡的效果，還能暖身解毒，檸檬富含的各種成份能淡斑美容、增強腸胃蠕動、潤腸排毒，這兩者結合會使得瘦身效果更佳！

不管男人還是女人，都試一試吧！

減肥之路，你也可以的！

巧用生薑可神奇排寒瘦身

生薑消脂減肥的妙用

生薑無論是內服還是外用，都能有效促進身體的新陳代謝，進而加快身體代謝醣類和脂肪的速度，排出毒素，長期可達到良好的瘦身效果。
 

生薑消脂減肥原理

生薑能刺激血液循環，使體溫升高，有效提高新陳代謝，改善易胖體質。

同時，生薑具有一定的利尿功效，對於排出體內多餘水分與廢物的效果也很不錯，這有助於消除「水腫型」的肥胖。
 

薑酚和薑烯酚都是生薑中的辛辣成分，使我們在吃了生薑之後，四肢的微血管擴張，血液流動得更暢順，體溫升高，脂肪就能燃燒得更徹底了。
 

薑烯酚還能抑製脂聯素的減少，脂聯素能修復損傷的血管，不但能令血流暢通，同時還具有降低血液中的中性脂肪值、調整血糖等功效。

血管擴張，血液循環加快後，腸胃等內臟器官也能得以活化，特別是促進腸道的蠕動能力，改善便秘，使排便更暢通，體內的多餘廢物與毒素也能順利排出體外。
 

生薑消脂減肥注意事項

對於身體而言，食用或使用任何東西都不能過量，以免對身體造成傷害，適得其反。

所以減肥要有週期，不可一直用一種方式，同時，再好的減肥方法也不能過度。

生薑作為一種具刺激性成分的材料，不論是食用還是外用，都要依據個人體質調整，不宜盲目加量。

很多人喜歡飲用生薑紅茶來減肥，這種方法確實有很好的效果，但並不適合晚上飲用，以免導致心煩、失眠等不適症狀，體熱的人則更不宜飲用生薑紅茶。