42歲的大偉此前只是經常噯氣，人也吃不下飯，消瘦很多，本來以為是腸胃病，胃腸鏡都做了，也沒看出什麼毛病，就一直沒太當回事。

不久前，大偉發現自己全身發黃，還以為是患了什麼皮膚病，就在放假的時候去醫院檢查。

然而到了醫院後，大偉卻被確診為肝癌！醫生檢查發現，大偉的肝功能已經差的一塌糊塗，可以說是消失殆盡了，而且，癌細胞已經開始轉移，沒有手術治療希望了。

大偉的家人都不能相信這樣的結果，尤其是大偉的妻子，跪求醫生救救自己的丈夫，可醫生也無能為力，發現的實在太晚了。

​肝癌一經發現，往往已經是晚期，為什麼呢？

這是因為，肝髒是唯一沒有痛覺神經的器官，所以無論它累成怎麼樣，也不會喊痛。

但即便如此，當肝髒“受損”，還是會發出一些“求救信號”，提示人們提高警惕！

“手腳”出現4種異常，最好查一下，肝病可能找上門了！

中醫講：“有諸內必行於諸外”，肝病的發生，也是“有跡可循”的。

及早發現異常，盡早救治，可大大降低對生命的危害。

手和腳，是人體健康的一個“指向標”，如果出現異常，一定不要忽視。

1、手掌發紅

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正常手掌顏色，應該是呈現均勻的淡粉紅色。

如果，手掌大小魚際處，出現紅色的斑點、斑塊，呈現不均勻的紅色，一定要注意。

這類情況，被稱為“肝掌”，主要出現在肝炎、肝硬化者身上。

一旦出現類似情況，一定要及時就醫檢查。

2，手指甲變脆、易斷

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肝主筋，指甲是“筋”的外在表現。

健康的指甲，應該是紅潤有光澤，並且有一定的硬度。

一旦，指甲變脆、易斷，則說明肝血不足，導致筋失所養所致。

此時，一定要注意補肝血，切莫忽視。

3，中指根變細

​將手掌五指並攏，如果，中指根變細，指跟縫隙增大，要助於肝髒健康除了問題。

肝氣不足，脂肪肝，肝膽病變等，都有會導致此類情況。

一旦發現，一定要及時就醫檢查。

4，腳底脫皮、乾裂

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中醫講：“百病始於腳，養生先養腳”。

一旦，經常出現腳底脫皮，乾裂，皮膚暗黃等，要警惕肝髒受損。

此外，一旦腳底紋路變深，要警惕肝髒藏毒太多。

不想得肝癌，三種食物最好少碰，加速肝髒癌變！

1、變味的食用油

變味的食用油，就是指的哈喇味”，是一股又苦又麻聞起來有“哈喇味”，哈喇味是由於發生氧化、酸敗產生的異味，一旦出現這種味道的食用油就不建議再食用了。

食油中含有一種亞油酸成分，容易與空氣中的氧發生化學反應，這種現象叫“油脂氧化”，變的“哈喇”味兒，這種油品質已經下降，不能食用，會增加脂肪肝和肝癌的發病幾率。

​2，高脂食物

肝髒是脂肪、蛋白質、糖類等營養素主要代謝的場所，若平時攝入過多的高脂食物，會將多餘的油脂或蛋白質在體內轉化為脂肪，堆積在肝髒內，誘發脂肪肝。

生活中高脂食物有：油炸食物、肥肉等。

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3、半生不熟或燒焦食物

我們生活中吃的日料，生魚片等等還有一些燒烤的過程中燒焦的食物，都是會損傷肝髒的健康的。

研究發現，醉蝦、生蠔和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。

燒焦的食物中含有的苯並芘是一種致癌物，容易增加發生肝癌的可能性。

保護肝髒，減少病變，堅持這樣做：

1、飲茶“代替”喝酒

不論是酒精，還是其代謝產物，都會對肝髒造成一定的毒性。

因此，保護肝髒，要注意，少喝酒，不可貪杯。

養成喝茶“代替”喝酒的習慣，可促進肝髒排毒，減少肝髒負擔。

用一些護肝小植物，泡水代茶飲，是非常不錯的選擇。

白古丁根茶，泡水喝，可護肝排毒，預防肝損傷，保護肝髒健康。

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白古丁，俗稱婆婆丁，是有名的“排毒草”，入肝經，擅長排肝毒，提高肝髒解毒能力。經常用其泡水，可幫助肝髒排毒解毒，其含有的甾醇能夠使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

相關研究還發現，白古丁根，可拮抗內毒素所致的肝細胞損傷，解除內毒素導致的毒性作用，增強肝髒的再生能力。

此外，白古丁根泡水喝，還可以預防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，有很好的幫助，日常保護肝髒，經常用其泡水代茶飲，是不錯的選擇。

​2：歡笑“代替”暴怒

情緒對於肝髒健康，有著很大的影響。

當人在生氣時，會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經係統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

國外有研究發現，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

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經常歡笑，有助於疏肝解鬱，促進肝氣抒發，保護肝髒健康。

每天保持一份好心情，不給肝髒“添堵”，肝髒會慢慢變好。

多歡笑，保持心情的愉悅，生氣不要超過3分鐘，心情好，肝病自然少。所以，保護肝髒，經常笑一笑，減少怒氣，有益肝髒健康。

​3、蔬果“代替”肥肉

肥肉等過於油膩的食物，對於肝髒來說，是個巨大的負擔。

肝髒，參與人體的脂類代謝，是脂肪運輸的樞紐，體內消化吸收後的一部分脂肪，進入肝髒，再轉變為體脂而貯存。

肝髒，還是脂肪酸、膽固醇、磷脂合成的主要器官之一，多餘的膽固醇，隨膽汁排出，使體內的血脂成分保持相對的平衡。

​一旦攝入過多的脂肪，會加重肝髒的負擔，導致脂肪代謝紊亂，堆積在肝髒內，形成脂肪肝，嚴重損害肝髒健康。

而新鮮的蔬果，含有大量的維生素等營養物質，有利於肝髒健康。

因此，飲食上，要注意，少吃肥肉等油膩之物，多食蔬果，保護肝髒健康。

​4、散步“代替”懶惰

懶惰，久坐，不僅損害肝髒，對於全身機能，都十分不利。

關節、肌腱、韌帶，屬於肝係統，是肝髒賴以疏洩條達的結構基礎、重要通道。

如果，經常久坐，懶惰不動，玩電腦，看電視等，會令許多關節肌腱韌帶僵硬，失去柔韌靈活，使肝疏洩條達係統內的通道不暢通。

​運動，能促進體內的血液循環功能，加速體內的供氧能力，可幫助清除肝髒內多於的毒素，更加強了肝髒器官的排毒能力，能促進恢復肝功能。

散散步、走走路，對於肝髒健康來說，大有益處。