年齡的增長，青春已不能以在揮霍，美麗的容顏不再複返，覺得生活沒有盡頭，那該怎樣辦呢?女人身上這處開始變大, 是衰老的前兆! 一定要警惕！

當人們有身體器官出現疾病的時候，我們身體會出現各種不良的反應。下麵我們來看看，女性朋友身體器官哪裡開始最先衰老，哪些特徵表明你的身體已經開始老化了。

1、鼻子變大

不管什麼部位，都會有美的時候，只是這美麗的時限往往讓人憂傷。鼻子的最美時間是20-40歲。40歲以後，人體進入衰老期，你每天起床都能發現自己的鼻孔在下垂，鼻型也在發生著相應的改變，鼻樑也不再挺拔，開始下陷。

甚至你會有種鼻子在變大的感覺。這是因為步入衰老期的你，骨骼在開始萎縮，沒有這些骨骼的支撐，鼻子的軟組織就缺乏可以支撐的基架，自然而然會出現坍陷的情況。

2、心跳變快

幾年前，跑步健身，心跳慢氣不喘。現在，隨便慢跑幾分鐘，就心跳過快，必須停下休息一會兒。這都是心臟調節能力在減弱，肌肉老化的表現。

3、記憶力減退

一般情況下，女人記憶力減退的變化特徵是對「近期記憶」的衰退，即對眼前或近期事情易遺忘，而對很久以前的事則往往記得很清楚，原因主要是感覺器官不能正常有效地接受資訊，同時大腦皮層萎縮老化，神經細胞功能的退化造成的。

如今，脫髮正呈現出年輕化的趨勢。一項對萬餘名女性的調查顯示，有60%的女性脫髮者早在25歲之前就出現脫髮現象，而在30歲以前出現脫髮的比例也很高。

這些食物記得多吃, 越吃越年輕!

蘑菇

滋補豐厚、加強免疫力、減肥，蘑菇中有少量無機質、維生素、蛋白質等豐厚的滋補身分，但熱量很低，常吃也不會發胖。

且蘑菇所含有很高的動物纖維素，可避免便秘、低落血液中的膽固醇含量。

優酪乳

優酪乳不只有助於消化，還能無效地避免腸道傳染，加強人體的免疫功用。與一般牛奶比擬，優酪乳脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。

草莓

草莓不單汁水充沛，滋味鮮美，還對人體健壯有極大好處。草莓可改善膚質，加重腹瀉，減緩肝臟及尿道疾病。

金槍魚

金槍魚脂肪酸能低落血壓，防備中風，按捺偏頭疼，防治濕疹，減緩皮膚枯燥。

麥芽

能低落結腸和直腸癌的發病率，由於它易被吸取。麥芽自身是有趣的，因而要把它撒在麥片或加在優酪乳中。