1. 人家侮辱你，你要當作是培養福氣；人家傷害你，你要當作是他來成就你。你受盡委屈，記得！你是有福報的人，不要抗拒。一個人傷害別人兩種情形：傷害別人就是花自己的功德法財，一個傷害別人的，心腸不好，常常傷害人家，就是拿錢去給人家賺；一個忍辱的人，就是一直收錢。這個大忍辱就像開銀行、能夠納百川。
2. 世界上有一種生意是永遠虧本，那就是發脾氣。
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3. 不論心善或不善，造口業往往是折損福報的主因我相信有因果報應，也相信有天堂和地獄，這些痛苦都是真的，果報不可思議，所以，我們要很小心，在身語意業上多做檢討，不要等到有一天我們這麼痛苦的時候，才發現到我們實在是無法承擔啊！言語傷人，比殺人還要嚴重，造口業是最容易的，而且造得最多，來生的果報非常慘烈。
4. 成就的大小，全在於忍耐的功夫忍辱也就是我們世間人講的恆心、毅力、長遠心。稱心如意的要忍，為什麼？怕生貪愛，要保持距離。冤家對頭也要忍，為什麼？保護你自己的清淨心。修忍辱的果報是相好。
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忍耐功夫愈高，成就愈大；忍耐功夫愈低，成就愈小。不能忍耐，則無成就！
5.當你憤怒的時候，所有事都會成為障礙「一念嗔心起，百萬障門開」嗔恚心一起，智慧就沒有了，理性被矇蔽了，於是全憑感情用事，不僅傷害自己，而且有意無意與一切眾生結冤仇。冤仇若不能化解，因緣成熟時，報應就現前，
冤冤相報，而且果報必定一次比一次殘酷。(「嗔」是馬上發脾氣，表現於外；「恚」是自己生悶氣，以致產生心理病態。)
6. 人的身體、心情與大自然融成一片，是真正的養生之道。
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七情五欲擾亂自然，擾亂人體。七情是「喜、怒、哀、樂、愛、惡、欲」。其中最嚴重的，破壞力最大的是發怒。李炳南老師曾說，中國醫學的根本典籍《黃帝內經 •靈樞》講到，人的正常壽命應當是兩百歲，活不到兩百歲，是自己的煩惱把身體糟蹋了。
7. 縱然別人侮辱我、陷害我，也仍然要以善心待之，並由衷地感恩。
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正是由於對方的侮辱、譭謗和陷害，消除了自己過去今生所造的罪業，因而決不能有絲毫怨恨之心。若有絲毫怨恨之心，不但不能消業，反而增長業障。
8. 惡意對人，三分傷人，七分傷己我們以不善的心對人，惡意對人，受害者只有十分之三，自己受害十分之七，那是糟蹋自己。你自己要健康、要長壽、要充滿智慧，你就用愛心對一切眾生，我們全身細胞都是愛心、都是善心。
9.學會不去煩惱，才是善待自己不論發生了什麼不愉快的事情，都要學會不去煩惱，因為煩惱比歲月更容易催老我們的容顏。
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它會影響我們的心境，增添我們身心的負重，破壞我們的人際關係。
10. 測量一個人的力量大小，應看他的自製力如何。誰不能克製自己，他就永遠是個奴隸。克製自己，才能駕馭自己，成就自己。放縱自己，就會被激情和慾望的魔力牽製，不得自由。莫說成就事業，甚至會走向可悲的境地。一個人只有在無人監督的情況下也能堅持做正確的事，才算真正成為了自己的主人。這是一個人獲得無悔人生必備的素質。修鍊完這些智慧再回首 你會發現...原來 傷害你的人，才是你生命中的貴人！
如果你現在 心中有股不平之氣，以下這篇看完，你會發現..
讓你不滿的那個人，其實是來渡你的，
我們就來看看，渡完的你，將會有多麼不同...
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