天然的雌激素找到了!提醒:多吃這5種食物,排在第一很少女性知道

 

 

 

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天然的雌激素找到了!提醒:多吃這5種食物,排在第一很少女性知道 觀看人數:30  

 

女性過了40歲,身體開始加速衰老,身體和心裡都有很大波動。無法逃避這種自然規律,只能藉助於美容產品和養生食品來保養身體。有人誤以為養生就是要花錢,想要效果好還要花高價。這樣的結果是:對普通人而言無形中給自己添加很大的經濟壓力,效果還不一定盡如人意。

保養對身體素質和外形是有很大幫助的,這個觀念沒有錯,但選擇的方式反而是越貼近自然越好。

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比如遵循日出而作,日落而息的自然規律,吃新鮮沒有深加工的食物,比吃所謂的營養補品效果更好。


以下幾種食物是女性的福音,補充雌激素,抗衰美容。

1、黑豆

黑豆形似黃豆,口味相當,只是顏色不同而已。但它的營養價值卻很高。其所含的維生素E達到17毫克/100克,是一種可以促進性激素生成的重要微量元素。

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黑豆中所含的花青素抗氧化性能強大,能抵抗自由基,有減少皮膚皺紋、增加皮膚彈性的功效。最重要的是它含有天然雌激素——異黃酮,可增加體內雌激素,起到延緩衰老的作用。

                    

                                 

2、洋蔥

洋蔥最讓人記憶深刻的是它刺激的味道,特別是在切洋蔥的那一刻,讓多少人淚如雨下。不過愛洋蔥的人依然很多,多少人頓頓飯離不開它。洋蔥不僅有提鮮、殺菌的作用,而且所含的營養物質非常豐富,其中植物性雌激素含量極高,女性經常吃能補充體內雌激素,保持年輕狀態。

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3、柿餅

柿子曬熟後,甜味更濃,比新鮮的柿子口感更好,還便於存放,一年四季都可吃。女性多吃柿餅,對身體的益處也非常的大,可以增加身體裡的黃體酮含量,有保護女性卵巢和子宮的作用。這是保證女性容顏年輕,青春不老的基礎。

4、無花果

無花果的營養價值很高,所含營養非常適合女性,與柿餅一樣,它也是天然的黃體酮。自然界的食物有「以形補形」的說法,無花果形似女性卵巢,常吃能促進女性雌激素的生成,還能調節內分泌,滋養身體,增強身體的免疫力和抵抗力,維護子宮和卵巢的健康。

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5、田七花茶

田七是一種中草藥,在日常生活中被人們運用的較多,而很多人不知道它還對女性還有這樣的功用。田七有促進雌激素分泌的作用,為女性子宮和卵巢保駕護航。不僅如此,經常喝田七的女性,子宮中和卵巢中的毒素會排得乾乾淨淨,預防各種婦科炎症或緩解婦科疾病癥狀。


40歲是每個女人直麵衰老的年紀,留住青春最主要的是對卵巢的保養和雌激素的補充。營養補品只能吃一時,效用難以體現。

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美容產品指標不治本,真實的身體狀況騙不了自己。

而只有在生活中尋找這些看似默默無聞實則對身體有大用處的食物,長期堅持食用,日積月累,總有一天,它們帶給你的好處會讓所有的人驚艷。

 

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