肝臟是人的五臟之一，維持著人體的代謝和消化。
但是如果肝臟沒有經常清潔，就會導致毒素的積累，容易引發肝病，久而久之就會發展成肝癌。

因此在日常的生活中每個人都要注意定時給肝臟做清潔，而如何給肝臟做清潔便是一個重要的課題。
大多數認為豬血有助於清潔肝臟，但真正的肝臟「清潔工」並不是豬血，而是以下的這五種食物。

只要你愛吃以下這幾種食物，便能輕輕鬆鬆給肝臟做清潔，助你遠離肝癌。

一、綠豆
綠豆可以清熱解毒，排除體內的毒物來促進新陳代謝的正常運轉。
綠豆中蘊含的多糖成分可以提高血清蛋白酶的活性，
從而促進甘油三酯的水解，最終達到降血脂的效果。

與此同時，綠豆中也蘊含豐富的胰蛋白酶，可以減緩蛋白質的分解過程，這能保護好肝腎。

二、葡萄
葡萄中蘊含豐富的維生素和纖維素，這樣可以促進肝臟排毒，
減輕肝臟出現的積水和浮腫造成的肝臟負擔，可以起到保護肝臟的作用。

其中所蘊含的多酚類物質是一種特定針對自由基的清潔劑。

三、蜂蜜
蜂蜜能潤肝護肝。
這是因為蜂蜜中富含豐富的果糖和葡萄糖，人體很容易就能吸收。
從而提供能量給肝臟進行代謝活動，能夠促進肝組織的再生，
修復肝臟的損傷，起到很好的保護肝臟的作用。

因此，個人日常中可以多飲用蜂蜜水來起到保護自己的肝臟，
如果肝功能有不良者或患有慢性肝炎的患者
也可以嘗食用蜂蜜來改善自身的肝功能，提高肝臟的活力。

四、蘆筍
蘆筍富含天門冬氨酸，此類氨酸會參與在鳥氨酸的循環中，
而鳥氨酸的循環可以促進二氧化碳和氧的合成，以便生成尿素。

而尿素能減少人體血液中二氧化碳和氮的當量，
就能使個體不易感到疲勞，也能發揮蘆筍保護肝臟的功效。

所以如果肝不好的人經常感到疲勞，可以適當食用蘆筍進行改善。

五、檸檬
檸檬含有檸檬酸和枸櫞酸可以促進消化液的分泌，
從而加速膽汁的生成，這樣可以幫助人體肝臟排出雜質和毒素，
起到淨化肝臟和減輕肝臟負擔的作用。

所以飲用檸檬水也可以幫助排出毒素，起到護肝作用。
肝是維持身體運行的一個重要器官。

一旦肝臟受到損害，積累成疾病未能及時發現治療，
就會隨時惡化成為奪走生命的一個定時炸彈。

所以在平時的生活中必須注意肝臟的護理，及時預防肝疾病的滋生。
適當食用以上這五種相應的食物，充分發揮其功效，通過護理肝臟達到提高肝免疫力的效果。

為肝功能的正常運轉保駕護航，遠離肝癌的發生。
一旦肝臟有所不適，應該加以警惕，及時到醫院接受檢查，在醫生的指導下接受治療。
最後，快分享出去，讓大家都知道這些小知識吧~