治宜宜肝健脾，疏通經絡，祛寒以除濕，和血以止痛。

1：處方：吳茱萸、五味子各10克

用法：藥研細末，置患足鞋墊後跟處鋪平，上蓋兩層軟布，穿著行走，日換藥1次

療效：用藥5天見效，有效率達100％

2：內服處方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克，漢防己、炙甘草各6克，肉桂3克

服法：水煎，日1劑，服2次

外洗處方：皂角60克，人發16克

用法：藥用水煎，去渣取液，浸泡患處，日兩次，浸後用三棱針在患足後跟正中線，紅白肉際處紮2.6－3.3釐米深，撚轉留針30分鐘，日1次

療效：內外兼治3－5天，有效率達100％

治腳跟痛

生白芍120克、生甘草30克，加水1500毫升，煎至500毫升，濾取藥液內服。然後將藥渣倒入盆內，加入開水3000毫升，攪拌後，薰蒸患足，待水溫適宜時再泡洗患足至水涼。每日1次（用藥1劑）。

中醫治療跟痛癥

1、治跟痛癥(氣血瘀滯)方：

處方：黃芪、威靈仙、白芍各20克，桃仁、川牛膝、當歸、川芎、延胡索各12克，雞血藤25克，紅花、乳香、沒藥、土鱉蟲、甘草各10克。

用法：水煎分3次服，每日1劑。

功效主治：理氣活血，化瘀止痛。用於治療跟痛癥，中醫辨證屬氣血瘀滯型。

2、治跟痛癥(腎氣虧虛)方：

處方：熟地、雞血藤各25克，枸杞子、補骨脂、菟絲子、獨活、當歸、桑寄生、懷牛膝各12克，杜仲15克，白芍20克，淫羊藿、山茱萸、巴戟天各10克。

用法：水煎分3次服，每日1劑。

功效主治：滋補肝腎，通絡止痛。可用於治療跟痛癥，中醫辨證屬腎氣虧虛型。臨床癥見患者疼痛位於跟骨內側，呈鈍痛，行走時疼痛加重，或伴腰膝酸軟無力，或耳鳴，舌質淡，舌邊有瘀點，苔薄白，脈沈細澀。

3、治跟痛癥(寒濕痹阻)方：

處方：麻黃5克，熟地、薏苡仁、雞血藤各25克，白芥子10克，當歸、川牛膝各12克，木瓜、鹿角膠各15克，製附子、通草、肉桂、桂枝、炮薑各6克，細辛3克，蜈蚣2條，炙甘草8克。

用法：水煎分3次服，每日1劑。

功效主治：溫經散寒，祛風除濕。用於治療跟痛癥，中醫辨證屬寒濕痹阻型。癥：見呈酸困樣痛，痛處較彌漫，休息或足部受涼後疼痛明顯，適當活動或足部保暖後可緩解，伴肢冷，食欲不振，乏力，舌質淡胖，苔白膩，脈弦滑。

介紹幾則成功治療“腳跟痛”的秘方：

1）取烏梅200克，加水濃煮30分鐘，去梅，加白醋100克。待溫度適宜，泡腳。

2）用肥豬肉，酒適量。肥豬肉切片，蘸熱酒敷患處。

3）取復枯草50克、食醋1000毫升。浸泡2--4小時，然後煮沸15分鐘，水汁備用，待稍溫後浸泡患處20分鐘，先熏後洗，1日2--3次，1劑可用2日。

4）用威靈仙5--10克(搗碎)、陳醋適量。調成膏狀，備用。先將患足浸泡熱水中5--10分鐘，擦幹後將藥膏敷於足跟，外用布繃帶包紮。晚上休息時，可將患足放在熱水袋上熱敷。每2天換藥1次。

5）取五味子12克、乳香12克、牛膝20克、白酒適量。前三味共研細未，調拌白酒，外敷貼患處。

6）用白芍藥30克、懷牛膝15克、甘草10克、元茴3粒、白酒及醋各30--50毫升。前3味水煎取汁，分2次溫服，藥渣加元茴再煎，沸1--2分鐘後加入白酒及醋，趁熱熏洗患處，每日1劑，7日為1療程。一般1--2個療程即愈 。

註：文中方劑，供中醫同道參考，普通朋友服用須諮詢當地中醫師，根據自身體質用藥！萬望私自服用！

有沒有更簡單的方法？
   
不用吃藥了，也不用弄清自己的體質了——中藥艾灸直接灸。

方法也很簡單

【取穴】：命門、復溜穴、阿是穴（也就是痛點或者壓痛點）（腎虛型）

【灸法】：中藥艾條懸灸，每個穴位15到20分鐘。每天一次，10天一個療程。我身邊很多朋友，一個療程不到，效果就很明顯了！

為什麼效果這麼快？
    
主要是艾條在傳統三年陳艾的基礎上加入了紅花、穿山甲、牛膝等中藥成分，一方面增加了熱量和滲透力，另一方面活血化瘀、補肝腎的功效更明顯。

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