經期做這13件事後悔一輩子！！

 

　

　

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經期做這13件事後悔一輩子！！ 觀看人數：22 　

 
　
經期做這13件事後悔一輩子
　

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這些都是正常生理現象，經期過後便可自動消失，一般無需治療。


　
　
　
然而若是用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。


　
　
　
另外，女性此時全身和局部的抵抗力較低，子宮內膜剝脫形成創面，宮頸口鬆弛，如果經常受到來自外部的捶打刺激，既有礙於創面的修復癒合，又容易受到感染而患上急、慢性婦科疾病。


　
　
　
健康提示：
　

　

女人在每個月中總有那麽幾天，脾氣古怪，情緒無常，動輒就與人爭吵，這是因為女人特有的“經期綜合征”引起的。


　
　
　
若是女人不註意克製自己，男人又不能給予撫慰和體貼，相互發生吵嘴，還會妨礙腦垂體和卵巢的分泌功能，引起神經和內分泌功能的紊亂，導致痛經、閉經、經期延長、經血過多等月經不調疾病的發生。


　
　
　
健康提示：

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希望其他“酒君子”能理解這一點。


　
　
　

(吃重鹹)
　

　
有的女性平時有“口重”(吃鹹)的習慣，但在經前多吃鹹食(鹽分多的食物)則不利經期健康。


　
　
鹽，學名氯化鈉，在體內分解為氯離子和鈉離子，而鈉離子有聚水作用，所以食鹽過多不僅會引起水腫、高血壓等疾病，還容易導致經前的極度緊張現象。


　
　
　
研究人員發現，要是經前大量鹹食，使體內貯存的鹽分和水分過多，在月經來潮前夕，就會發生頭痛、局部腫脹以及心緒不安、激動易怒等癥狀，給經期帶來煩惱。


　
　
　
健康提示：

　

油炸食品，香脆可口，受到不少女性的青睞。

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但經期還是少吃為宜。


　
　
經期女性皮脂分泌增多、皮膚油膩、毛細血管擴張，皮膚變得敏感。


　
　
此時進食油炸食品，使肌膚排泄負擔加重，容易引發粉刺、痤瘡、毛囊炎，以及黑眼圈等。


　
　
再者，由於經期機體的脂肪和水的代謝減弱，此時再吃油炸食品，易使脂肪在體內囤積，從而增加發胖的機會。


　
　
健康提示：　

這是因為經期內分泌係統發生變化造成的。


　

　
女性聲帶是受體內性激素影響的。


　
　
在月經期間，女性除了子宮、乳房等生殖器官在激素的影響下起變化外，聲帶也發生變化，主要表現在聲帶中的毛細血管充血水腫，聲帶變脆。


　
　
如果不加控製地高聲大叫，用聲過度，會使原本就容易出血的聲帶毛細血管破裂出血，從而引起聲嘶甚至失音。

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長此下去，就會導致聲帶勞損受傷變厚，於是婉轉悅耳的聲音也就變得沙啞、低粗了。


　
　
據統計，臨床上聲帶出血的病人女性明顯多於男性，其主要原因也就在於此。


　
　

健康提示：為了保護你那甜美動聽的歌喉，從月經來潮前兩天開始到經期結束為止，請不要高歌或吊嗓，讓聲帶好好休息吧！

　

　

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