用途：口臭

之前一些研究顯示優酪乳中的活菌可以抑製口腔內造成口臭細菌的生長。優酪乳中的“有益菌種”可以排擠掉引發口臭的細菌，並為口腔創造一個健康的環境。

用途：打嗝

吞下一茶匙幹的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經肌肉動向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過量，糖會讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。

用途：牙齒增白

在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時，具有等同於刷牙的小作用。

用途：尿路感染

剛一出現症狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫生出結果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。小蘇打讓膀胱呈鹼性狀態，降低細菌的繁殖能力。

用途：令肌膚光滑

木瓜屬於熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。

做法：將兩大湯匙經過清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙幹燕麥。

將混合物在乾淨的皮膚上敷10分鐘，然後用溫熱的毛巾擦除。

木瓜中的酶很溫和，對於敏感肌膚人群也是非常理想的療法。然而為了安全起見，第一次使用時，先在耳後進行測試。

用途：暈動病（暈車、暈船、暈飛機等）

暈動病讓你的身體分泌過多的唾液，產生噁心想吐的感覺。

用途：燙傷

口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那麼一勺霜淇淋或者冷凍優酪乳可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來暫時的緩解。

含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺疼痛之前吐掉冰塊。

用途：腳氣

如果你的雙腳味道不那麼好聞，那麼可以用浸滿伏特加酒的毛巾包裹雙腳來除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個道理。

伏特加含有有防腐和乾燥功能的酒精，因此它可以除掉產生臭味的真菌和細菌，並除掉這些生物體賴以生存的濕潤環境。

用途：唇皰疹

唇皰疹是由一種皰疹病毒（不同於兩性之間傳播的病毒種類）引發的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經顯露的皰疹癒合。

做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來製作香蜂葉茶。待涼涼後，使用棉球蘸取塗抹在唇皰疹患處，一日多次。

用途：上班擁堵壓力

薄荷可以讓開車族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。