衛生棉是女人的好朋友，從進入青春期開始，每個月都會和它親密接觸(先撇開棉條和月亮杯不談)，雖然薄薄一片，幾乎忘了它的存在，但它卻對我們相當重要，這種密不可分的關係要到懷孕時才能稍稍分開一段時間，真的要和它說再見至少也是年過半百的事了。可是這種習以為常的生理用品，妳的使用習慣正確嗎?妳是否也犯了以下幾個壞習慣?

1、一次買起來好方便?

因為懶得每個月都跑藥妝店或大賣場買棉棉，所以每每補貨都是一次買個半年份，甚至到某知名賣場抱個一小箱回來，放在家裡隨時有得用好安心，可是衛生棉也有保存期限，一次大量買更要特別注意存放環境及包裝完整度，若是特價時採購，請特別留意製造日期是否過久，以免棉網及主體變質，如果還貼在私密部位讓人好擔心。

2、放在馬桶旁好順手?

在台灣的居家設計，大多馬桶會設置在浴室裡，雖然乾濕分離的廁所在新建築設計上愈來愈多，但畢竟廁所還是較臥室來得潮濕，尤其不少女性喜歡將開過包裝的衛生棉放置在廁所或浴室，雖然最內層包裝未打開，但是為了取用方便，廠商多使用可輕易撕開的不密封方式包裝，因此若環境太潮濕，長時間下來棉棉也會受潮外，最怕因此變質且滋生細菌，因此還是勤勞一點，要使用再帶一片進廁所就好。

3、更換衛生棉前沒洗手?

上完廁所要洗手大家都曉得，但其實上廁所前洗手也很重要。我們的手是每天接觸最多病菌的首要部位，無時無刻都在透過觸摸帶菌和病，在更換衛生棉的過程中免不了會觸碰到棉層，接著再貼附在女性外陰部上，而生理期也是最容易感染的時刻，若是沒洗手，一不小心就把病菌帶到私密處了。

4、選用藥用衛生棉更舒爽?

現在市面上有許多講求抗菌、舒適、清新的藥用衛生棉，但其實真的患有婦科疾病的女性，光是使用藥用衛生棉根本起不了作用，更健康的人就更沒必要了，因為不但價格較高，長期用下來，其中的藥效及成份還有可能降低私密處的免疫力，反而增加感染的風險。

5、追求吸收量大的衛生棉才安心?

因為怕外漏或是可能需長時間在外活動而選擇夜用型或量多型，久而久之的安心感，讓妳連白天或無特殊活動也用量多型，想著可以撐久一點、更省一些，但是大量經血長時間累積著，完全是細菌滋生的溫床，妳成了一個活體行動培養皿，這樣一點也不省。

6、經期尾聲量少半天換一次就好?

生理期快結束了，即使一整天的量可能連一片衛生棉都吸不滿，上廁所看到才髒了一小塊，換掉實在好浪費?這可不行，無論量多、量少，衛生棉就是要勤勞地換，最少3小時就要更換一次，保持外陰部乾淨清爽，比用其他外陰部保養品更重要。

7、非經期愛用護墊小褲褲才乾淨?

護墊可算是極度輕薄型衛生棉，為防止微量經血或是分泌物滲透，底層一定是防水不透氣材質，長期且長時間使用下來，小妹妹悶熱，再度成為細菌溫床，不厭煩再多說幾次，乾爽、透氣、排汗是照顧私密處的不二法門。

8、到處塞一片衛生棉放到忘?

女生最怕好朋友突然來訪，一個措手不及就讓人尷尬地想找個地洞鑽，所以養成了每個包包、辦公室抽屜都隨手放一片的習慣，結果這應急棉真的要使用到也不曉得是幾個月後的事，可能外層包裝都磨得髒了破了，所以若真要放應急棉，請好好地善待它，將它包裝好並收好，免得真急用時一拿出來看到棉棉的囧樣，最後還不如多墊幾層衛生紙算了。

其實衛生棉真的讓女生又愛又恨，不能沒有它，卻又常常忘了好好善待它，其實只要記住兩個原則：保持乾燥、勤勞更換，善待衛生棉就是保護自己，若真的無法執行勤勞更換這件事，其實不妨試試月亮杯，選擇一個適合自己的生理用品，讓自己遠離婦女病。