寶寶在醫院要用的

1、包被一個1個，純棉。

2、小褥子，1個，68*40cm。

3、和尚服，4件，薄棉，（每天洗澡替換）

4、毛巾被，1條。

5、薄棉睡袋，2件。

6、手腳套，襪子、帽子，1套。

7、寶寶爽身粉 1盒 寶寶面霜（夏天可以不用）

8、尿不濕 NB號一大袋 （我個人的經驗，還是花王的最好，比好奇、幫寶適都

9、濕巾紙盒+嬰兒濕巾1包80片（帶1包就基本夠了）

10、吸奶器 （如果剛生完寶寶奶水沒下來，可以自己用吸奶器吸，或者請專業的開奶師。

11、奶瓶兩個120ML就可以了 母乳寶寶的話，奶瓶主要是用來喂水，也讓寶寶適應奶嘴。（蘇北護士站為寶寶提供葡萄糖水的，可以直接拿奶瓶去倒。）

12、奶瓶配件：奶瓶刷、奶瓶乾燥架、涼水杯、奶瓶消毒用的飯盒、S號奶嘴2個

13、紗布小手絹若幹塊（6條.給寶寶擦嘴用，多準備幾塊兒勤換）；圍嘴若幹.

14、護臀膏 防止紅屁股（一般揚州媽媽用婦幼開的鞣酸軟膏，便宜也好用。）

寶寶回家後要用的（除了以上的之外）

1、澡盆（現在最方便是可以讓寶寶直接躺在裡面，而且是感溫的，溫度高了會提示。如果普通澡盆，需要再配一個供寶寶躺的架子。）

2、寶寶沐浴露、洗髮水、嬰兒乳液一套（在醫院裡是護士給寶寶洗，回家後家人給寶寶洗，每天1-2次夏天，小寶寶清水洗洗就好了）另外夏天可以再配一點花露水。

3、隔尿墊2塊 替換

4、純棉的尿布 若幹（回家後尿不濕可以不用一直兜著，網上有直接賣的現成的，也可以用自己家的舊衣服做。）

5、碘伏、酒精（出院後準備護理肚臍用）

6、肚兜或護臍帶 兩條

7、軟頭湯匙 兩把 喂水

8、嬰兒床（如果跟大人睡可以暫時不用，反正我家到現在也沒用上）

9、嬰兒車 牌子可以買好孩子或者小龍哈彼的

以上的東西一般母嬰店都有賣的，普通的牌子像貝親、噯嗬、小雞卡迪都不錯。基本選一個牌子都可以搞定。寶寶洗護用品，法國的妙思樂、德國的施巴、美國的加州寶寶這幾個牌子不錯，我都用過。寶寶浴巾現在媽媽一般都用紗布的，西松屋的牌子浴巾，寶寶貼身衣物不錯。另外好孩子的也可以，反正大品牌相對保障和安全性都好一些。

10、奶粉 如果寶寶過了6個月要喝奶粉，現在公認最好的進口奶粉是德國愛他美的，還有牛欄、喜寶這些個進口牌子。我家喝過很多種，個人感覺進口的奶粉牌子相對來說口味清淡。

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媽媽篇：

1. 軟底（帶後跟）鞋子一雙，棉襪子4-5雙；

2. 一身乾淨的衣服，最好有哺乳衫（生產時的這套衣服能穿多破就穿多破。雖然有病號服，但是內衣秋衣還是另備一套，包括厚襪子）

3. 產婦衛生巾、衛生紙（蘇北小賣部有賣那種又寬又厚的，排惡露的時候墊在床上）

4. 吸管一包；

5. 衛生紙2卷，抽紙一盒，小尺寸濕巾一包

6. 晾衣夾1個

7. 毛巾若幹條

8.內褲若幹

9. 水杯一個（很必要，生孩子之後要喝益母草沖劑和紅糖水的）；

10. 帽子一頂（上廁所，出院時候帶）

11. 盆子: 沖洗盆（生完之後每天護士早晨和下午給沖洗下面，到小賣部一說這個東西人家就知道了）；

12. 消毒濕紙巾（擦手等，每次上廁所後清潔側切傷口，要多帶一些）；

13. 吃的喝的 保證營養

14. 馬桶墊（最好是軟的）or 坐廁紙.

15. 產婦漱口水

16．溢乳墊

17.哺乳胸罩2－3件

18. 棉棒或棉球

19. 產婦的盥洗用具一包（牙刷，牙膏，香皂，洗面奶，護膚霜，爽膚水，潤唇膏，化妝棉）

20、手機or相機可以給寶寶和媽媽拍照片紀念。

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月子餐（網上整理）

第一周

話說，產後第一周不要大補，要以排惡露，排汗，排出廢物為主，稱為「代謝排毒周」，所以雞鴨魚肉之類的要少吃，飲食要清淡，每頓飯都要有粥，湯，能增加奶量的食物有：

芝麻，花生，豆腐，鯽魚，紅豆，米酒，紅糖

第一周推薦吃大棗桂圓小米紅糖粥，糯米粥，芝麻大米粥，黑芝麻糯米粥，紅豆湯，米酒加紅豆湯，花生黃豆豆漿，鯽魚豆腐湯，枸杞鯽魚湯等等，比較清淡的。

第二周

產後第二周稱為調理氣血周，肉類以雞魚為主，可以喝紫米粥，鯽魚湯，豬腳湯，雞湯，雞湯面啦之類的。

推薦的有：

紫米糯米紅棗粥 花生大米粥 大棗粥 木耳粥 牛奶麥片粥 木耳紅棗湯等等

我另外準備了大中小3種杏仁，磨豆漿的時候加一些，改善口味。

第三第四周

產後第三到第六周，才是滋補進養周，要吃什麼羊肉湯，瘦肉粥，烏雞湯，排骨湯，牛肉湯，但是還要注意葷素搭配，也要吃一些紅豆粥，糯米粥，蔬菜粥，木耳粥，棗粥等等。

材料準備：木耳，銀耳，核桃仁，桂圓，枸杞子，大棗，小棗，黑芝麻，白芝麻，紫米和椰汁

血燕：賣燕窩的說給自己坐月子準備，極力推薦買血燕，說月子裡吃血燕，出了月子吃黃燕或者白燕，且沒必要買整燕窩，不如買燕窩角。

雪蛤，雪蛤燉椰汁。燕窩雪蛤不能多吃，一周吃2回就行了。

一斤海參：不管是剖腹還是側切，等傷口癒合了，才能吃海參，海參對媽媽和寶寶都是很好的，一天一根，也就夠了，一斤能吃3個月吧。

血燕50克，是一個月的量，用來燉冰糖，或者加杏仁，或者是奶，或者是紅棗百合什麼的，用燉盅隔水燉了吃。

雪蛤25克，差不多就能吃一個月，不是每天吃，每次也就是3－5克，泡發了燉椰汁，或者其它東西吃，我買了一箱椰汁，另外配一個專門的燉盅。