肺癌等於得了絕症！沒想到只要天天做

 

　

　

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肺癌等於得了絕症！沒想到只要天天做 觀看人數：433 　

 

肺癌等於得了絕症！沒想到只要天天做"這件事"，就能有效預防肺癌的發生！現在知道還不晚，快讓更多朋友知道吧！

1.飲用葡萄酒預防肺癌 西班牙西北部的聖地亞哥-德·孔波昋特拉大學的研究證明＂飲用紅葡萄酒能在某種程度上降低患肺癌的機率，而飲用白酒則可能會增味患肺癌的危險。 這是因為葡萄酒中含有單寧酸和白藜蘆醇。 單寧酸是一種抗氧化劑，而白藜蘆醇則可以抑製癌細胞的形成和增殖； 而白酒之所以增加患肺癌的危險，是因為其中的乙醇（Ethanol）成分在起作用。雖然所有的酒類中都含有乙醇，但葡萄酒中抗癌物質的含量卻超過其乙醇含量，所以能夠起到預防肺癌的作用。 2.吃開心果預防肺癌 美國癌症研究協會近日發布一項研究數據顯示，每天吃2盎司（大約68克）開心果能在一定程度上有助於降低肺癌及其他癌症的發病風險。 具體原因是： 目前已知維生素E對某種有一定的預防作用，Y生育酚是一種形式的維生素E，攝入較多γ-生育酚可能降低罹患肺癌的風險。

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開心果是γ-生育酚的一種非常好的來源。吃開心果可以增加γ-生育酚的攝入量，因此在設計降低肺癌風險的飲食策略時，可以加入每天2盎司開心果，並稍微調整其他食物的攝取熱量，這樣也不會導致體重的明顯增加。

　

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