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中醫師大推！五指養生操，常做讓你頭不痛了、循環好了、氣色也變好了！真的非常有效！堅持一週後你會明顯的看到效果! 觀看人數：158 　

 

中醫師大推！五指養生操，常做讓你頭不痛了、循環好了、氣色也變好了！真的非常有效！堅持一週後你會明顯的看到效果!

手指腳趾多揉揉，失眠頭痛不用愁。 常揉拇指健大腦，常揉食指胃腸好。 常揉中指能強心，常揉環指肝平安。 常揉小指壯雙腎，十指對力強心臟。 雙手對插頭腦清，旋轉關節通經脈。 反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛頭痛。

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按摩四關行氣血，搖肩轉膊松頸椎。 一、手診歌——好學、好記、好理解 手心出汗肺脾虛，指肚泛紅血脂高； 五指關節青筋暴，末梢循環定不好。 消化吸收看五指，指間有縫腸胃虛； 指甲豎棱肝病變，指根凸起大便差。 大魚際，有深紋，心律不齊易心慌； 手腕延伸小魚際，青筋明顯會腰痛。 指甲顏色常泛白，記得補血補腎臟， 右手虎口手掌面，定位肝臟快又準。 視力不好有粗紋，有了細紋筋腱差， 手心顏色紅青灰，胃部定是有疾患。

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拇指指根紋理亂，胃部疾病早防範， 左手虎口手掌面，脾臟就是好判斷。 早晚按揉健身體，口氣清新免疫強， 女性乳腺看右手，手腕橫紋摸兩旁。 不平滑，有疙瘩，乳腺增生早預防， 食指指甲腦血管，凸棱明顯是硬化。 女性痛經和血塊，中指指根青筋暴， 生殖疾病最難查，男左女右記心上。 二、大家一起動動手 做做手指操 1.第一節
說明：打擊大腸經/合骨穴 主治：預防及治療顏面部位的疾病 如視力模糊、鼻炎、口吃疼痛、頭痛及預防感冒 2.第二節
說明：打擊小腸經/後溪穴 主治：頭頂強疼、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化 3.第三節
說明：打擊心經及包絡經/大陵穴 主治：預防及治療心髒病、胸痛、胸悶，緩解緊張的情緒。 4.第四節
說明：穴位是八邪穴 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。 5.第五節
說明:穴位是八邪穴 主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。 6.第六節
說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴 主治：消除疲勞及提神作用 7.第七節
說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴 主治:消除疲勞及提神的作用 8.第八節
說明：打擊到的是三集經/陽池穴 主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病 9.第九節
說明：耳垂的穴位很多 主治：眼點、顏面部及胸部位的循環 10.第十節
眼球左右轉6圈，周而復始作6次 說明：運用氣功原理，調整眼睛的經氣，預防近視、老花及視力模糊。

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