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小辣椒 740 克 = 200大卡

西蘭花 588 克 = 200大卡

胡蘿蔔 570 克 = 200大卡

香蜜瓜 553 grams = 200大卡

可口可樂 496 克 = 200大卡

洋蔥 475 克 = 200大卡

蘋果 385克 = 200大卡

罐裝綠豆 357 克 = 200大卡

全脂牛奶 333 毫升 = 200大卡

獼猴桃 328 克 = 200大卡

罐裝甜玉米 308 克 = 200大卡

葡萄 290 克 = 200大卡

番茄沙絲 226克 = 200大卡

切片熏火雞肉 204 克 = 200大卡

醋 200 毫升=200大卡

低脂草莓酸奶 196 克=200大卡

罐裝紅番椒 189 克=200大卡

罐裝黑豆 186 克=200大卡

罐裝豬肉煮豆 186 克=200大卡

蛋 150 克=200大卡

煮好的義大利面 145 克=200大卡

鱷梨 125 克=200大卡

罐裝泡油金槍魚 102 克=200大卡

穀物製品 100 克=200大卡

全麥面包 90 克=200大卡

杏脯 83 克=200大卡

乳酪漢堡 75 克=200大卡

炸薯條 73 克=200大卡

雞肉三明治 72 克=200大卡

法國三明治面包棍 72克=200大卡

藍莓鬆餅 72 克=200大卡

芝麻甜甜圈 70 克=200大卡

棒棒糖 68 克=200大卡

熱狗 66 克=200大卡

小麥餐包 66 克=200大卡

玉米片 60 克=200大卡

百利愛爾蘭奶油 60毫升= 200大卡

糖果 57 克=200大卡

未煮的義大利面 56 克=200大卡

黑莓派 56 克=200大卡

紅莓香草片 55 克=200大卡

玉米粉（燕麥粉）55 克=200大卡

小麥粉 55 克=200大卡

花生醬條 54 克=200大卡

爆米花 54 克=200大卡

糖衣豆 54 克=200大卡

炒麥麩 53 克=200大卡

紅糖 53 克=200大卡

油炸圈 52 克=200大卡

椒鹽脆餅 52 克=200大卡

切達乾酪 51 克=200大卡

穀物水果圈 51 克=200大卡

小熊軟糖 51 克=200大卡

Splenda 人工甜味劑 50 克=200大卡

鹹餅乾 50 克=200大卡

Werther』s Originals 糖 50 克=200大卡

巧克力 41 克=200大卡

玉米粉薄烙餅 41 克=200大卡

蜀葵糖 40 克=200大卡

M&M 糖果 40 克=200大卡

花生醬夾心餅乾 39 克=200大卡

乾酪卷 38 克=200大卡

薯片 37 克=200大卡

Hershey Kisses巧克力 36 克=200大卡

切片杏仁 35 克=200大卡

花生醬 34 克=200大卡

椒鹽堅果 33 克=200大卡

黃油 28 克=200大卡

菜油 23 grams = 200大卡