這樣洗澡會導致濕毒入體，大家一定要注意了！

 

　

　

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這樣洗澡會導致濕毒入體，大家一定要注意了！ 觀看人數：51 　

 

洗澡一般不會導致體濕，但總是在很晚的時候洗澡就可能性大了，因為晚上是人的身體防護力最弱的時候，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，所以這時候洗澡濕氣很容易進去到體內。

按照這樣洗下來就不會體濕了：一定要準備一把長把的沐浴用的刷子一洗澡時先拿溫熱的水沖淋頸後大椎，可以提升陽氣，增加體表的保護不容易受寒濕，讓熱水順著背流淌，在這個過程中按摩腋窩，促進淋巴循環。二洗頭，晚上儘量不洗，儘量在早晨洗頭，因為頭為諸陽之會，最怕受寒濕。三拿沐浴刷打上少許沐浴乳，刷摩兩側肩膀，先左後右，以發紅發熱為度。四接著用刷子刷背部脊椎，上下來回二十遍，然後是背部，先左後右各二十遍，再然後是小腹，用刷子先逆後順各二十圈，然後大腿內側先左後右各三十遍，最後是後膝窩和小腿肚先左後右各二十遍。五然後沖乾淨，一定要擦乾，尤其是頭部，好多人沖完澡就睡覺，頭髮還濕濕的呢，這是非常不好的習慣，時間久了容易傷陽氣導致頭痛。

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六馬上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室門就完整了。洗澡呢還要講究頻率，春夏愛出汗，可以多洗一些，一兩天一洗，秋冬就不太適合天天洗，一週一兩次就好。

　

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