在天氣炎熱或是身上流很多汗的時候，很多人都有沖個冷水澡的習慣，可是你知道這個習慣可能會要人命嗎?中國浙江省的杭州嘉興之前就發生了這樣一個悲劇，一位53歲的劉姓男子下班後回到家中，為了沖洗掉全身的汗，直接就拿一桶冰水往頭上澆下去，沒想到，隔天他就永遠離開了人世…

▼53歲的劉男身高約170上下，體形有點胖。事發當天的氣溫高達38度，劉男下班回來早就渾身汗流浹背，接了桶冷水就直接從頭上澆了下去。

晚上，劉男就覺得自己心臟不太舒服，他跟家人一開始還不以為意，想說他應該是太陽曬太多中暑了;但時間過去後他胸口竟然越來越悶，家人察覺不對勁，才趕快把他送到醫院。

▼劉男到醫院給醫生檢查後，被發現已經有大面積心肌梗死，冠狀動脈也被堵塞了。經過一番搶救，劉男就因為心肌梗塞及長時間心源性休克死亡了…

為什麼洗個冷水澡就會導致死亡這樣嚴重的後果?事後醫生分析了劉男的死因，他說：「突然的冷刺激會讓身體外周血管收縮，使血壓升高，導致冠狀動脈的嚴重痙攣、斑塊破裂，形成血栓，並造成急性心肌梗塞。」

▼醫生說除了冷水澡之外，在夏天短時間內大量飲用冷飲都會導致類似的血管收縮，嚴重者亦有可能引發心肌梗塞。

雖然最好的方式就是洗溫水澡或熱水澡，但醫生說非常想洗冷水澡也不是不行：「想要在夏天洗冷水澡的話，可以先用毛巾沾上一些冷偏溫的水，慢慢打濕自己的身體，等到皮膚適應了之後，再進行沖涼。」

除了不建議喝冷飲或沖冷水澡外，醫生說還有數個情況不適合洗澡，其中之一的就是血壓低的人，因為洗澡的水溫較高，會使人血管擴張，「低血壓的人容易腦供血不足，導致虛脫現象。」還有體質比較虛弱的女性不可以嘗試冷水澡，抵抗力差的身體很容易併發感冒或發熱等疾病。

▼另外一個相當危險的就是飲酒後洗澡，因為酒會阻礙肝糖釋放，但人在洗澡的時候卻需要消耗較多的葡萄糖，血糖來不及補充的狀況下，很容易就會頭昏眼花，更嚴重還會因為低血糖陷入昏迷。

發燒時候也不適合洗澡，因為人體在燒到38度的時候，熱量消耗會增加，這時候身體就很容易因為虛弱而發生意外;還有很多人喜歡在下班回家時立刻洗個澡，但建議最好在腦力勞動跟體力勞到後，都要休息片刻再洗澡，不然很容易引起心臟跟腦部供血不足，甚至直接昏厥。

▼最後這一點可能是最多人常犯的錯誤：飯後馬上洗澡!大家都知道飯後血液會集中在胃部進行消化，洗澡時會讓整個身體的血液擴張，消化的血液不足，長久下來就會造成消化不良，很多人有這種習慣的人甚至還不知道自己為什麼會容易腸胃不舒服。

洗澡是每天都會做的日常清潔之一，雖然可能只花短短的幾分鐘，卻是不可忽視的重要程序。以後在洗澡的時候，除了精神不要太疲勞外，也要儘量避免用冰水或冷水洗澡喔!畢竟這也算是保養身體的一環啊!趕快動動你的手指，把這些重要的資訊分享給周邊的親朋好友吧!