你有沒有想過：現今醫療這麼進步，但為何罹癌的人不減反增？尤其在國內大腸癌的排名已經連續稱霸了七年！假若你年紀稍長，你一定會發現到小時候所吃的食物大多是未加工的天然食品，而目前市面上所販賣的食品、飲品大多是經過層層加工而成的產品。在身體裡日積月累的食品添加劑除了對身體落下病根外，也讓你的脾氣變得暴躁難耐。

所以在澳洲有位媽媽Shan Cooper為了不讓女兒「病從口入」，因而採用了舊石器飲食法來餵養女兒，讓她的身體免疫力係統不受其他加工食品影響。想不到透過這個飲食法，居然讓她從出生到現在只生過一次病，而且還只是小感冒。

這名小女孩Grace已經13個月大了，她的媽媽表示：每天會餵Grace兩次母乳，而其餘的飲食則是透過舊石器飲食法餵養。

所謂的舊石器飲食法就是只吃純天然的食物，像是：當季的蔬菜水果、有機雞肉、魚肉、豬肉等。

Grace常吃的早餐，是用椰子油炸過的雞蛋，烤蔬菜像是烤甜馬鈴薯、胡蘿蔔和蒸煮花椰菜，另外加上四分之一的酪梨和一小勺德國泡菜。

由於媽媽Shan長期身陷食物過敏發作，讓她決定調整日常的飲食習慣，像是戒吃乳製品、麩質品以及精緻加工食品，後來偶然讓她看到了舊石器飲食法，Shan照著吃了之後發現身體的過敏情況變得好多了。後來當女兒出生後，Shan持續以這種飲食方法餵養女兒，而現今Grace免疫力強又長得頭好壯壯，讓媽媽全歸功於這種天然飲食法。

感覺又健康又能減肥呢~
對於台灣近幾年來黑心食品橫行，到底有多少還沒爆出來仍是未知數，看來市面上賣的加工食品小編還是少吃一點，如果時間允許的話，不如一起來洗手做羹湯，除了有成就感外，吃的也安心。分享出去，讓其他人看看吧！