【穴位治療】足跟痛有個特效穴,按一按痛就沒了!

 

 

 

google廣告

google廣告

 

google廣告

google廣告

【穴位治療】足跟痛有個特效穴,按一按痛就沒了! 觀看人數:1025  

 

足跟痛是困擾眾多中老年人的一大疾病,程度輕時多活動一下便可,但許多足跟痛患者一旦發作起來,連走路也成問題。

       
中醫裡有一個神奇的穴位對足跟痛的治療有奇效,只要每天堅持按壓一段時間,便能慢慢減輕痛楚乃至全愈。它就是水泉穴!


 


【取穴】:水泉穴

       
【定位】:位於足部,足內側,內踝後下方,當太溪直下1寸,跟骨結節的內側凹陷處。

【手法】:

       


1、取水泉穴,以一手拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓水泉穴至最酸脹時,緩緩吐出濁氣,停6秒,如此9次。

       
2、拇指緩緩撥動水泉穴皮下組織10分鐘。

       
3、拇指在水泉穴上先作逆時針方向按揉180次,再順時針方向按揉360次。

sponsored ads
sponsored ads


       
4、拇指從水泉穴向上直推49次。

5、最後以一手掌心搓擦整個足跟3分鐘結束。


      
【次數】:每天多次。

除了點按這個穴位外,還能艾灸,艾灸整個足跟15分鐘,或點按穴位+艾灸效果更好。如果經常疼痛或情況嚴重者,到專業的中醫機構進行針灸、放血、藥敷能迅速改善這種症狀。

編輯聲明:我們致力於為您的生活提供健康指導,但並不能替代醫生之診斷治療,如您身體不適請及時就醫,在醫生指導下進行治療,以免耽誤病情。

sponsored ads
sponsored ads


 

google廣告

google廣告
 

google廣告

google廣告

 

 

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

 

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺!

重要聲明:ezp9.com分享生活網,本站所有文章由會員即時發表,本站對所有文章的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限,故不能完全監察所有即時文章,如有不適當或對於文章出處有疑慮,請聯絡我們告知,我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益,請瑱妥 著作權侵害通知書 ,本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ,我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項使用規則Facebook隱私權條款隱私條款侵權舉報著作權保護聯絡我們廣告合作