很多小孩子在夜晚睡覺的時候都會不自覺的磨牙，這是很常見的現象。相信很多人在小的時候都有磨牙的經歷。但是，需要注意的是，長時間的磨牙對寶寶的健康是 很不利的，對牙齒的傷害很大，而且也預示著寶寶體內可能有寄生蟲寄生，因此，要想杜絕這種情況再次發生，就應對其原因多多瞭解，那麼，夜間睡覺為什麼會磨牙呢？

導致孩子夜間睡覺磨牙的原因：

1、寄生蟲因素

孩子肚子裡長有蛔蟲，它在小腸內掠奪各種營養物質，分泌毒素，上下亂竄，極不安寧，刺激腸管使蠕動加快，引起消化不良、肝肚臍周圍隱痛，這樣會使孩子在睡眠中神經興奮性不穩定而引起磨牙。有蟯蟲病的孩子，每當睡覺後蟯蟲常爬到肛門口產卵，引起肛門瘙癢，孩子睡不安寧也發生夜磨牙現象。

2、飲食因素

有挑食、偏食不良習慣的孩子易缺乏鈣和維生素；有的孩子常是“早餐不願吃，晚餐撐個死”，這種現象極易引起消化功能紊亂，因晚餐吃得多，睡覺時胃腸內仍 積存有食物，胃腸道不得不加班工作，來完成消化吸收的任務。胃部在工作，也會引起面部的咀嚼肌自發性的收縮，牙齒便來回磨動。

3、心理因素

家庭不和、父母離異會使孩子心靈受到創傷；學齡兒童因功課緊作業多，或學習不好遭到父母訓斥；有的是晚上看電視有武打驚險鏡頭，這些都極易造成焦慮、壓抑、煩躁不安、過度緊張等不良情緒，導致夜間發生磨牙現象。

磨牙症不僅是身體出現一些小毛病的徵兆，也是對我們牙齒的一種損傷，所有大家還是要預防和治療一下磨牙症的，下面我們就給大家介紹一下磨牙症的預防方法。

1、睡前儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。

3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。

6、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。

在確定自己有磨牙的症狀後，是可以採取下列方法來進行治療的：

1、睡眠中喚醒刺激治療

這種方法的原理是通過生物回饋作用，使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙的方法。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控製磨牙症有效。但這種方法幹擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

2、調整牙合治療

對於咬合障礙引起的磨牙患者，可通過調磨少量牙體組織，去除咬合幹擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。