冬季是寶寶咳嗽的高發季節，咳嗽是寶寶最常見的症狀之一。許多家長只要一聽到孩子發出陣陣咳嗽，就擔心孩子是不是又病了。其實咳嗽並不全是病態的。

★ 寶寶咳嗽怎麼辦？

正常情況下，小兒咳嗽是為了排出呼吸道分泌物或異物而做出的一種機體防禦反射動作。很多家長關心寶寶咳嗽怎麼治療，首先，如果寶寶咳嗽不嚴重，可以多喝水在家觀察幾日，如果寶寶咳嗽一直不好建議上醫院看醫生，由醫生來找出病因，看看是炎症、病毒還是細菌感染引起的，最後對症治療。有些家長反映寶寶咳嗽一直不好，可能跟護理不當有關。

1.病理性咳嗽

感冒引起的咳嗽：一般不需特殊治療，多喂寶寶一些溫開水、薑汁水或蔥頭水。儘量少用感冒藥，不宜喂止咳糖漿、止咳片等止咳藥，更不要濫用抗生素。如遇流感，應及時就醫。

呼吸道炎症引起的咳嗽：痰多或呈膿性表明是繼發細菌感染，應根據醫生意見選用適當抗生素治療。

過敏引起的咳嗽：因花粉，動物毛髮及排泄物等過敏源引起的咳嗽，對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶，應格外注意，及早就醫診治。

2.非病理性咳嗽

生理防禦反射：寶寶早上起床有幾聲輕輕的咳嗽，只是清理夜裡滯留在呼吸道的粘液，家長不必擔心。

異物吸入：如奶，飲料，食物渣誤入氣道，引起嗆咳。這種咳嗽可有助於異物排出。

冷空氣刺激性咳嗽：冬季外出，冷空氣刺激呼吸道黏膜引起刺激性咳嗽。要經常帶寶寶進行戶外活動，只有經受過鍛煉的呼吸道才能夠頂住冷空氣刺激。

★ 什麼時候需要看醫生

大多數兒童的咳嗽是沒有什麼可擔心的。然而，出現以下情況，請你儘快帶著孩子就醫。

◆ 呼吸困難或呼吸急促。

◆ 臉、嘴唇或者舌頭發紫。

◆ 發高燒（特別是如果寶寶只咳嗽不流鼻涕）。

◆ 小於三個月以下的寶寶。

◆ 咳血。

◆ 呼吸時有喘鳴（嘈雜的音樂聲）。

◆ 脫水。

★ 寶寶咳嗽家庭護理要點

【積極飲水，少量多飲】不管屬於哪種咳嗽，總要養成勤喝水的好習慣，不要等到口渴了才給寶再喝。喝水不但可以讓稀釋黏稠分泌物，還可以改善血液迴圈促進體內毒素排出，從而減少對呼吸道的刺激。

【飲食清淡，避免生冷油膩】咳嗽的寶寶在飲食上適合清淡食物，多吃新鮮的蔬菜，少量的瘦肉和蛋類，禁忌油膩魚腥的食物。此外，還可以補充適量的水果，酸性太大的水果不利於化痰，如果患風熱咳嗽，也不可吃橘子。

【保持室內空氣清新】保持空氣清新最好的辦法，就是要定期開窗戶，保持空氣內的濕度。想想，如果滿屋子都是灰塵，肯定刺激喉部或氣管的黏膜，只能加重咳嗽。

【鍛煉身體，增強體質】很多老人生怕寶寶凍著，早早地給裹上棉服，寶寶熱的一身汗更容易讓寶寶患感冒咳嗽。堅持適度鍛煉，提高免疫力才能減少生病。

【祛痰為主，慎重用藥】寶寶的呼吸係統發育還不完善，不能像成人一樣，把痰咳嗽出來。小兒咳嗽要以祛痰為主，不能迫不及待地給寶寶吃止咳藥。就算止咳了，滯留的痰液依然會堵塞呼吸道，嚴重的還會導致肺部感染。

★ 分清咳嗽種類，巧用食療方

身為媽媽，最不願意看見孩子三天兩頭吃藥，及時發現病情，先食療預防解決。實在不行，再接受藥物治療。治療小兒咳嗽，先要分清楚種類：

1.風寒咳嗽

舌苔發白；痰稀，白色有黏稠；伴有鼻塞流涕。

【蒸蒜水】準備2-3瓣大蒜，用刀拍碎放到碗中，加入1-2粒冰糖，放半碗水，加蓋隔水蒸15分鐘。晾溫熱後讓寶寶喝水。

【蘿蔔蜂蜜水】準備5片白蘿蔔，3片生薑，3顆紅棗。加入3～4 碗水，燒開後轉小火煮25 分鐘左右，去渣加蜂蜜煮開。溫熱給寶寶喝。蘿蔔化痰止咳，生薑驅寒，大棗和胃。（注意：此方適合1歲以上寶寶食用。）

【烤橘子】把橘子放在小火上烤，烤到橘皮發黑。給寶寶吃裡面溫熱的橘子肉，橘子性溫，有止咳化痰的功效。

【麻油薑末炒雞蛋】1小勺麻油放在炒鍋，油熱後放入薑末，再打一個雞蛋炒勻。晚上睡前讓寶寶趁熱吃。

【香菜山藥湯】香菜30克，山藥5片洗淨。先將黃豆加水煮15分鐘，再加入香菜煮5分鐘，去渣加少許鹽，每天給寶寶分幾次服用。

風寒咳嗽的食療方也適用於內傷咳嗽。

2.風熱咳嗽

舌苔發黃、紅；痰黃稠，不易咳出，伴有咽痛。需吃清肺，化痰止咳的食物。

【川貝冰糖蒸梨】把梨切開去核，放入2-3粒冰糖，5-6粒碾碎的川貝，把梨拚好放入碗裡，蒸30分鐘即可。吃梨喝湯，有潤肺，止咳，化痰的功效。

【白蘿蔔水】白蘿蔔切4-5片，放入鍋內，加一小碗水，燒開後改小火煮5分鐘，稍涼後給寶寶喝。兩歲以內寶寶效果更好。

【梨粥】鴨梨三個切碎，加水煮半個小時，去渣取汁，與大米適量煮粥，不可放涼吃。

【糖豆腐】豆腐350克，在中間挖一個窩，紅糖和白糖各放入50克，放在碗內隔水蒸煮30分鐘。一次吃完，寶寶連吃四次立即見效。

3.內傷咳嗽

長時間，反復發作的慢性咳嗽。舌苔白。建議先調理脾胃。

【山藥粥】把山藥去皮攪拌成糊，放在鍋內加適量水煮開，注意常攪拌，不要糊鍋。給寶寶空腹吃，分兩次。山藥健脾胃、補肺氣，有止咳治哮喘的作用。注意：山藥煮久會流失營養成分。

【紅棗白果水】紅棗和白果各3顆，一碗水，中火煮10分鐘。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫，益氣補氣健脾胃；白果性平斂肺氣，定咳喘。此方適合兩歲以上寶寶，尤其對久咳不愈，反復感冒的患兒有效。注意：多食會導致上火。