頭暈身興必備-《天麻燉乳鴿》-用腦過度的女性朋友過來看看吧！

 

　

　

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頭暈身興必備-《天麻燉乳鴿》-用腦過度的女性朋友過來看看吧！ 觀看人數：241 　

 

 【 天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。】
   《天麻燉乳鴿》
食材：天麻、乳鴿、黨參、紅棗、枸杞、少許鹽。
秘訣：
1、去市場買一隻小的乳鴿，大概20-25左右吧，記得叫老闆去頭和屁股，斬大件，留著腎、肝、心。
2、黨參洗淨切段、紅棗洗淨切片，準備好食材，放乳鴿、天麻、黨參、紅棗、枸杞到燉盅，加8分滿水，燒開後文火隔水燉1個半小時。最後和的時候加少許鹽調調味。
感想：前兩盅都一樣，第三盅我試了下加點胡蘿蔔和淮山，趕緊還是不如不加的好喝，建議別加。

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功效：它所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素A\B\E等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高。鴿肝了中含有最佳的膽素，可以幫助人體很好的利用膽固醇，防止動脈硬化。鴿肉裡含有豐富的泛酸，防止脫髮、白髮和未老先衰等都有很好療效。鴿肉裡含有豐富的軟骨素，可增加皮膚彈性，改善血液迴圈，可加快傷口癒合。

























 

　

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