準備去醫院排隊被宰前，先花60秒自測下健康

 

　

　

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準備去醫院排隊被宰前，先花60秒自測下健康 觀看人數：170 　

 

英國《每日郵報》公佈了一種60秒健康自測法

不用去醫院排隊，不用花冤枉錢

在家就能快速檢查自身的健康狀況

據說是由多位專家總結得出

各位和本編一起試試吧

一張白紙測甲亢

手臂伸直，掌心向下，手上放一張A4紙。如果A4紙明顯顫動，則可能患有甲亢。

餐勺刮舌測口臭

用餐勺輕刮舌頭根部，把餐勺放入保鮮袋密封，並放置在明亮光線下，一分鐘後，打開袋子聞一聞，如有異味，則說明有口臭。

畫鐘錶測老癡

在白紙上畫一個鐘錶，依次寫上鐘點數字，並標出任何一個時間(比如3點40分)的指針方向。如出現任何錯誤或困難，都可能預示著輕度認知損傷。

用門框測視力

用手掌遮住右眼，只用左眼觀看一定距離外的門框或窗框。

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如果垂直線和水平線清晰，則說明視力較好;如果線條發生扭曲或變形，則可能有黃斑變性。

繞椅行走測平衡力

房間裡放兩把椅子，中間間隔3米。從一把椅子上站起來，走三米，繞另一把椅子一圈，走回來坐下。如果用時小於等於10秒，則說明行動力和平衡力正常;若用時在13~20秒間，說明平衡力可能有損傷，跌倒風險增加;用時超過20秒，則可能有嚴重的行動力障礙。

抬腿測血管堵塞

躺在沙發或床上，雙腿抬高與床或沙發呈45度角，保持一分鐘後放下，讓腿垂下。如果雙腿或單腿在抬起時變得蒼白，放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤，或雙腿抬起時呈現鮮紅色，都說明動脈可能發生了堵塞。

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雙腳打拍子測心率

坐下或站立測脈搏時，雙腳跟著心跳的節奏打拍子，保持一分鐘。如果心臟節奏規律，說明問題不大;如果節奏不規律，則可能患有房顫，會增加中風風險。

　

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