女醫生都這樣吃！這碗「女人專用湯」讓女生暖和、氣色紅潤！特別是「冬天」補血、補氣又排毒！暖男必備食譜！

 

　

　

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女醫生都這樣吃！這碗「女人專用湯」讓女生暖和、氣色紅潤！特別是「冬天」補血、補氣又排毒！暖男必備食譜！ 觀看人數：4687 　

 


女生每月「好朋友」來的時候都會「了血」，因此要補充養營。

經期結束後的一個星期內，如果服用「紅棗桂圓枸杞湯」，就能把生理期流失掉的養分全補回來！


首先要準備食材，紅棗 60公克、枸杞 20公克、桂圓乾 30公克、紅糖 30公克、水 600公克。
 


將紅棗泡入水中，靜置一個小時後洗乾淨。
 


枸杞、桂圓拿出來靜置一下子，再洗乾淨。
 


將紅棗、紅糖和水倒入鍋中。
 


先開大火，燒開後轉小火再煮二十五分鐘。

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最後再放入桂圓、枸杞，再煮五分鐘就大功告成！


女生經期前後一定要注意保暖，不要著涼了，也別用冷水洗澡、洗澡，避免經期失調，平常喝這碗紅棗桂圓枸杞湯也能滋補身體！

請把這篇文章分享出去，女生可以自己煮來喝，暖男也快學會這道湯品吧！

　

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