喝咖啡的好處和壞處分別是什麼

 

　

　

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喝咖啡的好處和壞處分別是什麼

　　喝咖啡的好處和壞處是什麼呢？首先咖啡中含有一定的營養成分。咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、鉀、菸堿酸、粗纖維、水份等營養成份。

　　經常和咖啡的好處就在於促進代謝機能，活絡消化器官。對提神醒腦也有一定的益處。
　　喝咖啡的好處和壞處有哪些？咖啡能夠有效抗憂鬱哦，在少量的咖啡中能夠讓人精神振奮，心情愉快，且達到紓解憂鬱的目的。
　　但是咖啡是一個比較刺激的東西，喝太多對身體也不好，如咖啡可導致血壓升高，促使血管壁收縮。

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　　喝咖啡會誘發骨質疏鬆等疾病，另外，咖啡因還會降低女性的受孕機會，增加流產的風險，阻緩胎兒的發育。因此，孕婦要慎重哦。
　　以上就是關於喝咖啡的好處和壞處的相關介紹了，總之喝咖啡之前應該權衡利弊，不宜過量飲用哦。

　

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