處在生長發育旺盛期的孩子，偏食、挑食所造成的危害不可估量。那寶寶挑食怎麼辦呢？下面一起來看看吧。

　　挑食是對身體發育最大的危害，但是面對孩子，有時候很多媽媽在日常餵養中不知所措，其實，孩子挑食可以採用一些可行的小妙招，只要正確對待，保證孩子輕鬆愛上吃飯，一起看看孩子不挑食的5個小妙招吧！

　　讓寶寶不挑食的5個小妙招

　　1、自製健康速食

　　家長自己動手，選擇優質瘦肉製作漢堡和比薩餅等孩子愛吃的速食。製作過程中可適當添加蔬菜、水果和玉米片等健康食材。利用果汁和新鮮水果泥自製甜點或水果冰棒。

　　2、常講“果蔬故事”

　　讓孩子愛上果蔬的一個有效方法是，經常給他講“果蔬故事”，比如蔬菜水果如何生長，有何健康好處等。

　　3、注重果蔬造型

　　要讓孩子愛上果蔬，不僅要使果蔬味道鮮美，還要設法讓果蔬看上去更誘人。比如，把蔬果擺成卡通形狀、將雞肉與水果穿成“項鍊”或“愛心”等等。

　　4、備好健康零食

　　如果在家準備好新鮮蔬果丁、優酪乳、自製小餅乾等相對更健康的零食，孩子一旦餓了就不會狂吃薯片，狂喝高熱量飲料。

　　5、孩子參與烹飪

　　大多數孩子對廚房興趣濃厚，參與感很強。

　　挑食對寶寶的危害

　　1、營養失衡

　　寶寶需要的所有營養就像一塊蹺蹺板，只有多樣化的食物均衡，才能讓營養蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康快速的生長發育。魚、肉、蛋、奶、蔬菜、水果、穀類中的營養各有側重，只有每天吃足這7類食物才能保障寶寶獲得充足、均衡的營養。但調查顯示，偏食寶寶這7類食物吃得少，更有些寶寶不愛吃其中的2-3種，他們的營養蹺蹺板當然會出現失衡狀況。

　　2、腸胃功能不良

　　偏食寶寶往往邊吃邊玩，吃一頓飯常常超過一小時，不僅影響營養的攝入，甚至會造成胃腸道功能紊亂。

　　3、體重不達標

　　偏食寶寶營養攝入不足，生長發育容易出問題。

　　4、影響智力發育

　　研究發現，正常寶寶的智力發育指數要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現注意力不集中的現象。

　　5、抵抗力差易生病

由於飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

　　6、出現極端性格　　由於飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營養來提高免疫力，因而更容易生病，經常會感冒發燒。另外，偏食寶寶也容易患貧血、佝僂病等營養缺乏相關的疾病。

　　媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發展中也扮演著重要角色，營養不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時期營養不良的寶寶與營養良好的寶寶比較，更容易出現攻擊性行為。此外，家長經常用威脅、責駡等方法逼迫寶寶吃東西，這樣不僅不能糾正寶寶偏食，還會使寶寶產生逆反心理，長此以往使親子關係變得緊張。