夏日消腫瘦身就要喝這個！特選10款美容排毒水教你怎麼搭配才好喝

最近時常可以聽到的「排毒水Detox Water」，在電視和網路上都造成了話題，相信不少人已經知道，甚至嘗試過了也說不定。所謂的排毒水，是將切塊的水果或是蔬菜浸泡在礦泉水或是碳酸水中 所製成的一種飲料。不僅作法簡單，外觀可愛又時尚，而且還有美膚以及瘦身的效果，總而言之是一款匯集了女性朋友喜愛的元素於一身的飲料水！小編在此介紹十 款排毒水的絕妙配方。

排毒水最大的優點，在於能夠輕鬆地攝取到水果和蔬菜的完整營養。因為浸泡了蔬果的排毒水中，溶解出了美膚不可缺少的維他命、礦物質，以及能夠排出體 內老廢物質的食物纖維和酵素、鉀元素等，喝一口就可以攝取到許多的營養素，喝起來還有水果和蔬菜甘甜的美味！將減肥瘦身時不可或缺的水份變得美味，連營養 都可以一起吸收，絕對要來試試看。

作法超簡單！只要將自己喜愛的水果或蔬菜、香草等切一切，然後浸泡在礦泉水或碳酸水裡，放入冰箱冷藏4個小時以上或冰鎮一晚，好喝的排毒水就完成了！

雖然不管泡什麼都會變成好喝的排毒水，既然要做就要喝了可以達到效果。

◎ 1＆2：消除水腫！

檸檬（1顆）＋小黃瓜（1條）。兩種都切成圓薄片，讓更多的營養素溶出。

蘋果（1/2個）＋紫蘇（5片）＋柚子（1顆）也是絕佳組合！蘋果和紫蘇有利尿的作用，柚子的香味讓全身放鬆。

◎ 3＆4：消除多餘脂肪！

番茄（1顆）＋草莓（10顆）＋辣椒（1根）。讓辣椒的辣椒素加速脂肪燃燒吧！草莓的香氣和維他命也非常地有效果。

香蕉（1根）＋芒果（1/3個）＋芹菜（10g）。芒果含有豐富的消化酵素可以加速排毒！芹菜則含有豐富的維他命C喔。

◎ 5＆6：解決肌膚乾燥！

柳橙（1顆）+肉桂（1根）＋薄荷（1/2包）。維他命C能夠幫助肌膚產生膠質，肉桂則能夠消除細紋和黑斑，讓你的肌膚更美麗！

檸檬（2顆）+ 檸檬草（5克）。

◎ 7＆8 ：想要永保青春！

香蕉（2根）+杏仁果（20粒）+西梅乾（8粒）。杏仁果含有煙鹼酸（維他命B3），可以防止細紋出現，西梅乾富有可抗氧化的多酚，利用這些食材來抗老化吧！

紫色高麗菜（1片）+蘋果（1/2顆）+藍莓（1/2杯）。使用含有抗氧化效果的紫色高麗菜和藍莓，雙效合一、效果倍增！

◎9＆10: 美白勝過一切！

柳橙（1/2個）+奇異果（1個）+檸檬（1/2個）。此組合推薦給想要美白的人。美白少不了維他命C！平時要多攝取柑橘類水果，整杯都是柑橘類水果的香氣也很清爽，好喝掛保證。

草莓（14顆）+辣椒（4根）。草莓含有豐富的維他命C，而辣椒有排毒的功效。不喜歡吃辣的人，可以自行調整辣椒的數量。

看到這麼多款具有美容功效的排毒水，是不是躍躍欲試了呢？不管哪一款感覺上都很好喝呢！泡過的水果可以加優格一起吃，或是加蜂蜜煮成果醬，品嚐美味到最後一刻。