男人食枸杞9大功效!1、具有顯著的明目作用枸杞子尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

著名方劑祀菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。

民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

2、可以有效地延緩衰老枸杞子為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自古以來就是滋補強壯養人的上品，有效地增強各種臟腑功能，能改善大腦功能和對抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。
 

3、有增強學習記憶功能枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力4、提高肌體的適應性枸杞子能提高人體的適應性防禦功能，使人遇到傷害性刺激時，如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。




  5、具有抗疲勞作用枸杞子能顯著增加肌糖原、肝醣原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。

6、具有抗癌作用枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著​​提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。

對癌症患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調節免疫功能等療效。

試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑製癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑製率達100%。

7、具有美容肌膚的功能很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。

這是因為，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。





枸杞子對銀屑病有明顯療效，對其他些皮膚病也有不同程度的療效。
 

8、可以增強人體的造血功能枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用，可以使白細胞數增多，增強人體的造血功能。

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多醣、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。

枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品。

枸杞果皮中富含的有效成分之一枸杞多醣(LBP)對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

9、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。

增強機體對各種有害刺激的適應能力。

小編提示：對於我們的身體健康來說，枸杞是一種很好又能簡單養生的保健中藥，其具有很大的養生功效，男性朋友多用枸杞的保健食品，或者適量飲用枸杞泡的養生茶，會讓您更加健康。





枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。

但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭配，適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡，用眼過度的電腦族尤其適合。

枸杞粥：冬季枸杞宜煮粥，它可以和各種粥品搭配。

枸杞燉羊肉：也是很適合冬天食用的。

枸杞炒蘑菇：家常炒菜加入枸杞後口感頗佳，如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

枸杞玉米羹：鮮香可口，色澤美觀。

對於女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養顏的功效。

不僅如此，枸杞也已悄然走進國外的超市，原先對枸杞一無所知的西方人逐漸了解到，枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。

更吸引人的一點是，枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”。

不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由於它溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。





合理用量：一般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。