許多養生愛好者都想知道自己身體健康程度有多好，但醫學上的各種儀器都無法直接了當的檢查。中醫認為，人體內臟都和臉上的五官有直接或者間接的關係。那麼，我們能否通過觀察臉色來判斷五臟是否健康呢？完全可以！下面就為大家介紹一下通過觀察臉蛋來判斷五臟是否健康的方法。

▼臉部與內臟示意圖。

一、臉上漂亮與內臟的關係：  

根據英國科學家最近一項調查顯示，我們人體的內臟，如心、胃、腎等都與臉上不同部位有著特定的「關聯」。

1. 黑眼圈： 如果眼圈較深且顯得目光無神，那證明你的腎負擔太重了。

－ 請盡少攝入鹽、糖、咖啡；多吃小紅蘿蔔和白蘿蔔為佳。

▼每天應該多攝入纖維食品，幫助改善臉色問題。

2. 臉色差：如果身體缺氧而且肺部功能下降的話，臉色會暗淡且臉頰發灰。

－記得多進行散步或慢跑的運動，再補充綠色蔬菜以增加體內蛋白質、礦物質和粗纖維的攝入。

▼每天至少喝2公升水來減少皮膚的乾燥所引致的皺紋。

3. 皺紋：如果額頭上的皺紋日益增加，即表示你的肝臟負荷過重。

－抽煙者或喜愛杯中物的朋友必需開始戒煙、戒酒以及少吃高脂肪食物，且每天至少要攝入3升白開水。

4．鼻子：忽然醒來後發現鼻子出現通紅現象話，就要開始檢視自己最近是否攝入太多糖份如，巧克力或甜食等都會讓你鼻尖上造成紅色血管。

－這時候不妨食用果仁、水果或優酪乳代替巧克力等甜點當零食。嚴重心臟超負荷者，則會整個鼻子通紅，這時應該立即放鬆、休息，並且戒煙及少吃含脂肪的食物。

5. 唇：胃痙攣也有可能印發雙唇會莫名地腫脹現象。

－不妨利用有暖胃且雙唇美容效果的馬鈴薯抑製胃痙攣現象出現。

二、痘痘長在哪，病根就在那。

▼臉部與身體各個器官關聯顯示圖。

1. 額頭長痘
原因：日常壓力大或脾氣不好，都可能造成心火和血液循環出現問題。
改善：早睡早起，多喝水。

2. 雙眉間長痘：
原因：胸悶、心律不整、心悸。
改善：避免過於激烈的運動以及煙、酒、辛辣食品的攝入。

3. 鼻頭長痘：
原因：胃火過盛、消化係統不能正常運作。
改善：少吃冰冷食物。

4. 鼻翼長痘：
原因：與卵巢機能或生殖係統有關。
改善：應適當進行性行為，多到戶外呼吸新鮮空氣。

5. 右邊臉頰長痘：
原因：肺功能失常。
改善：避免攝入芒果、芋頭、海鮮等易過敏食物，還要不時注意呼吸道的保養。

6. 左邊臉頰長痘：
原因：肝功能失常，有熱毒。
改善：切勿身處悶熱的環境中，應該保持心情愉快且作息正常。

7. 唇邊長痘：
原因：由於宿便或便秘而導致體內毒素日積月累，或者是使用含氟過量的牙膏。
改善：平常應多攝入高纖維的蔬菜與水果。

8. 下巴長痘：
原因：內分泌失調。
改善：避免攝入冰冷的東西。

9 . 太陽穴長痘：
太陽穴附近開始出現黑頭粉刺即表示你的日常飲食習慣中攝入了過多的加工食品或味精等，才導致膽囊阻塞，這時候應該為體內來個大掃除，以免後患無窮。

三、女人臉上的黑斑或許與疾病有所關聯

▼疾病可從觀察臉部的斑點看出。

女性臉上難免都會出現一些色素斑點，許多人都單純以為是自己平常被紫外線所致。其實這些斑點出現的位置往往都與我們自身的健康水平有著密不可分的關係。

發際兩旁：多與婦女病有關，如女性激素不平衡等。

眼簾或眼皮：多出現在妊娠或人工流產次數過多的女性身上，或是一般激素不平衡的女性也有可能出現此現象。

鼻子下方：  常見於卵巢疾病前兆。

眼周附近：多出現於子宮疾患、多次流產以及因為激素不平衡而導致情緒不穩定的人。

面頰：常見於肝臟疾患、經常暴露於太陽底下、更年期老人、副腎上腺機能減弱的人都有可能面頰出現斑點情況。

下顎：常見於酸性過多的血液、白帶過多的婦科病患。

額頭： 常見於性激素、副腎激素或是卵巢激素指數異常的人。

臉頰： 肝臟虛弱、經常暴露於太陽底下造成紫外線照射以及常出現失眠現象的人。

太陽穴 / 眼尾部：因為妊娠、更年期、神經質、心理受到強烈打擊和甲狀腺功能減弱等原因，都會導致有關部位產生斑點。

四、臉部皮膚顏色'檢測'內臟健康

根據英國《每日郵報》刊登文章指出，一個人的臉部皮膚除了能夠清楚顯示他們的基本健康狀況外，還可以通過臉部‘氣色’來瞭解有關的內臟健康狀況。

▼時常檢測自己皮膚顏色，查看內臟是否健康。

臉色泛黃：可能是有關肝、脾功能已經開始失調。

臉色蒼白：可能是腺功能開始減弱的症狀，肝臟充血或肝功能不比從前來的活躍，甚至造成貧血等狀況。

嘴角潰瘍：這是身體缺乏維生素B2以及有關消化功能開始紊亂的症狀。

鼻子通紅：有可能是因為飲酒過度造成高血壓、心臟和肝臟功能失調等所出現的現象。

五、人體內臟開始病變時，面部會有所顯現

肺部

1. 兩眉間暗淡，表示肺部已經累計疾病許久了。

2. 右側臉頰/ 顴骨處出現發紅症狀，雖然還未病發，但卻表示肺有熱病。

3. 初患肺病者，尤其是初受風邪者，其兩眉上會逐漸出現發白症狀。

4. 喘息較大者，其實患上肺病許久。

心臟

1. 心臟久病者，其印堂會呈現暗紅狀態。

2. 心臟病初期，其上下兩唇會呈現赤色。

3. 至於罹患心臟病已久的病患，其舌卷短、兩顴會出現界限分明的赤色。

肝病

1. 肝部久病患者，其鼻樑中部會呈現暗淡、發鏽等現象。

2. 肝病初期，其雙目發青且面色汙濁。

3. 肝病末期者，其左面頰特別是靠近鼻翼處會呈現暗紅色。

脾病

1. 脾病初期者，其整個鼻樑呈現黃色。

2. 唇部色澤暗淡、臉部及四肢肌肉鬆懈下垂者，證明其脾胃病情已經開始嚴重。

3. 另外，鼻頭色暗黃兼有丘疹者，則不是患有脾胃病的病人。

腎病

1. 下眼瞼腫、整個面色顏色呈現發黑汙濁，毫無氣色者以及發下出現暗紅色者，其實已經患腎病許久了。
 

六、面部與臟器的對應關係

▼臉部與內臟有相關的對應關係示意圖。

1.額頭上三分之一處為心理壓力區和心腦迴向不良區。

2. 肺部區域在眉毛二分之一處中間向印堂畫直線，以此為半徑畫圓。

3. 肝臟區域在眉毛二分之一向太陽穴畫直線，以此為直徑畫圓。
4. 兩眉中間為腦部區域（血脂區）。
5. 兩眼中間為心臟區域。
6. 左右兩邊眼窩則稱為胸部區域。
7. 整個鼻子的二分之一處中間為肝區。
8. 左右兩翼為膽經區域。
9. 鼻頭是脾區。
10. 左右兩翼是胃區。
11. 鼻根兩側是胸乳區。
12. 人中是膀胱區。
13. 整個嘴巴及周圍等都是屬於生殖器官區域。
14. 整個下巴到耳朵包括耳朵都屬於疲勞酸痛區，是腎臟以及人體全身懂得酸痛的地方支配區。

15. 顴骨下側到外眼角為大腸區域；內眼角則為小腸區域。

看完了這篇健康文，是不是覺得應該開始要注重自己內在的需要與日常的健康生活了呢？

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