夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！ EZGOE

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夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！

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夏天一定要多吃「這些瓜」！不但能防中暑中風，還可以「消脂」！看完我立刻去買了！觀看人數：171 　

不僅是冬季，夏日炎炎之時，很多小毛病也會找上門來，比如腹瀉、熱傷風、中暑，中風的風險也會增加。

不過，夏天上市的瓜類蔬菜，這對於應付那些小毛病來說，是超好的解決方案！

1、南瓜

降糖止渴。

（圖片來源：Thinkstock）南瓜味甘、性溫，入脾，胃經；具有補中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效；主治久病氣虛、脾胃虛弱、氣短倦怠、便溏、糖尿病、蛔蟲等病症。

預防夏季中風：南瓜150g，加荷葉50g，煮食。

延緩衰老，輔助降糖：南瓜、山藥切成小塊，加水煮湯。

2、絲瓜

消熱化痰。

3、苦瓜

清熱祛暑。

（圖片來源： Thinkstock ）苦瓜氣味苦、無毒、性寒，入心、肝、脾、肺經；具有清熱祛暑、明目解毒、利尿涼血、解勞清心、益氣壯陽之功效；主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。

4、冬瓜

潤肺生津。

（圖片來源：Thinkstock）冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脫肛、痔瘡等，還能解魚、酒毒。

夏季感冒：冬瓜150g，粳米100g。

加入薑絲、豆豉一起炒，和粳米一起煮粥。

每天2次。

利水消脂：煮湯

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文章尾

1、南瓜

2、絲瓜

3、苦瓜

4、冬瓜

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