1、憂鬱症患憂鬱症的人,在吃過香蕉後,感覺好很多。
因為香蕉含胺基酸,會轉化成血清促進素,令人放鬆心情、提升情緒。
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2、貧血香蕉鐵質含量高,能刺激血液內的血紅素。
3、高血壓香蕉含極高量的鉀,但鹽份低,最理想的降血壓食物。
最近,美國食品及藥物管理局宣布,允許香蕉業宣傳“香蕉能降低高血壓和中風機率”。
4、腦力在英國Twickenha就有200名學生,為了要提升腦力,幫助考試,在學期開始,於早餐、午餐和午休時,都吃適量香蕉。
研究顯示,含豐富鉀質的香蕉,能提高學生的專注力,對他們讀書有所幫助。
5、便秘香蕉的纖維質很高,可幫助恢復腸胃正常活動,消除便秘,無需服用清瀉劑。
6、宿醉香蕉牛奶加蜜糖可以幫助解酒。
香蕉放鬆胃部,蜜糖提升血糖平穩,抒緩精神和製造碳水化合物。
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7、心絞痛香蕉對身體有一種天然的製酸性,有鎮痛作用。
8、早上無精打彩早餐後午飯前,吃少量香蕉可保持血糖平穩。
9、蚊叮蟲咬用香蕉皮內部輕擦患處,可消腫消炎。
10、緊張香蕉的維生素B含量高,可幫助抒緩神經係統。
11、體重超重奧地利心理學學校研究發現,工作壓力大,使員工會不斷進食甜食和零食去抒緩情緒。
研究員對5000名醫院的病人做研究,肥胖症狀者,通常都是工作壓力非常大的工作。
研究總結認為,要避免引起對抒緩情緒食物的慾念,就應該約每兩小時吃一點高碳水化合物的食物,以防止身體內的血糖升高。
12、胃潰瘍香蕉是調理腸胃失調的食方,因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。
對於長期患者來說,香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物,而不會有不良反應。
香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
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13、體溫控製在不同國家、地區和文化中,都有把香蕉作為一種“降溫”的水果,可以用作降低身、心的熱度。
在泰國,孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境,臨盆時就會吃香蕉。
14、戒菸香蕉可以幫助戒菸。
香蕉含維生素B6和B12,也含鉀和鎂,可以復元戒菸者,因為沒有了尼古丁刺激的影響。
15、壓力香蕉所含的鉀,可以調節心跳使之正常化,從而將氧氣順利送到大腦,以及調節身體的水份。
當受到壓力緊張時,我們的新陳代謝就會加快,因而使鉀的含量下降。
鉀含量高的香蕉,正好作補充。
16、中風據著名醫學雜誌“The New England Journal of Medicine”的研究指出,長期吃香蕉,中風死亡的機會率大大降低40%。
香蕉的確可以治療許多疾病。
如果跟蘋果比較,香蕉多四倍蛋白質,多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。
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香蕉也含豐富的鉀,是最有益的食物。
所以,應該把那句老句子改為“一日一香蕉,醫生遠離我。
”猴子經常都情緒高漲和開心,應該是吃很多香蕉的原因。
還有,想皮鞋潔亮如新?嘗試用香蕉皮的裡面,直接擦到皮鞋,然後用乾布擦淨,效果立見。
真是神奇效果!
17、香蕉緩解眼睛乾澀避免其過早衰老長時間在電腦前工作的人常常會覺得眼睛乾澀或紅腫、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能感到一定的緩解作用。
香蕉保護眼睛的功能。
首先和其中含量豐富的鉀有關。
人體攝取鹽份過多,會導致細胞中存留大量的水分,引起眼睛紅腫。
香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽份,讓身體達到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適症狀。
此外,香蕉中含有大量的胡蘿蔔素。
當人體缺乏這種物質時,眼睛就會變得疼痛、乾澀、眼珠、無光、失水失神,多吃香蕉不僅可減輕這些症狀,還可在一定程度上緩解眼睛疲勞,避免其過早衰老。