在一些較為乾燥或者空氣中灰塵較多的地區，人們總是會感到鼻腔不舒服，總有很多鼻屎，這樣就會出現鼻子不通氣，有乾乾的不適感。

在這樣的情況下，很多人都愛下意識地挖鼻屎。

長久以來，挖鼻屎被大家認為是不雅的行為，那麼這個問題到底是怎樣的呢？

鼻屎是人體新陳代謝的副產品。人的鼻腔內覆蓋著一層薄薄的黏膜，稱為鼻黏膜，這層黏膜一直不停地在更新換代，鼻屎就是脫落的舊黏膜風乾以後的產物。

鼻屎中除了含有鼻黏膜的成分以外，還有很多微生物和吸入空中的灰塵顆粒，這就是為什麼鼻屎有時會呈深色。

鼻屎中的微生物平時並不致引發疾病，只有當人體抵抗力下降的時候才有可能得逞。

所以，對鼻屎這樣一種物質來說，人們總是喜歡把它挖出來，以通暢自己的鼻腔，不讓乾巴巴的鼻屎貼在自己濕潤的鼻黏膜上。

挖鼻屎的壞處

那麼，挖鼻屎對人體一定是有益的麼？

事實上，無論科學研究還是臨床實踐都證實，挖鼻屎更容易讓人得病。

鼻腔位於人體面部的「危險三角」區。一旦細菌進入鼻腔造成感染，很容易經由靜脈進入海綿竇，甚至經海綿竇進入顱腔，引起難以控製的顱內感染。

如果雙手不幹凈，摳鼻屎就容易把細菌帶入體內。

歐洲的科學家曾證實，愛挖鼻屎的人更容易攜帶金黃色葡萄球菌。

而且，如果你的雙手不小心接觸到感冒病毒，用這雙手挖鼻子，病毒很可能進入體內引發感冒。

挖鼻子除了容易把細菌送入人體內，挖鼻屎的動作還會損傷鼻毛。

對於生活在霧霾等空氣品質不好的環境中的人們來說，鼻毛是灰塵進入人體內的最後一道屏障，鼻毛可以阻攔空氣中的粉塵、病原體進入鼻腔，從而防止它們隨著呼吸運動進入肺部，引發疾病。

那麼，既然挖鼻屎是一種不雅的行為，對於健康又無益處，為什麼還有那麼多人熱衷於此？

英國科學家的解釋是這是一種與生俱來的天賦，就像嬰兒會喝奶一樣。

但既然這種行為並不健康，還是建議大家在想挖鼻子的時候儘可能用棉簽蘸生理鹽水來清理鼻屎，這樣既不會損害鼻腔黏膜，清理的效果也會更明顯。

愛挖鼻屎的嚴重後果

鼻子是人體呼吸道的門戶。

①鼻腔內有豐富的毛細血管，分泌粘性液體，加溫寒冷空氣，濕潤乾燥空氣。

②鼻毛縱橫交錯，如保護屏障，過濾吸入空氣重的灰塵雜質。

不良挖鼻孔習慣往往導致萎縮性鼻炎。由於鼻粘膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一係列的呼吸係統的疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎，甚至容易繼發肺內感染等疾病。

人體的鼻腔內有一層很薄的粘膜，下面有十分豐富的毛細血管，如經常挖鼻孔，就會使毛細血管受到損傷產生流血現象。

前鼻庭裏有許多鼻毛，形成一道「防護林」，將空氣中混雜的灰塵和細菌阻擋住，不讓它們進入肺部。挖鼻孔時常會將鼻毛挖掉，使鼻腔成為微生物侵襲的門戶，同 時也可引起前鼻腔感染，嚴重者可造成顱內化膿染，因為鼻腔的靜脈與頭顱腔內的靜脈相連通。所以鼻子為中心的「危險三角區」切不可輕舉妄動。

如果感冒時，鼻腔內分泌物較多引起幹痂，可用棉簽沾水後濕潤粘膜再輕輕地將幹痂撥出來，千萬不要隨便挖鼻孔，以免引起流血、感染。

正常的鼻孔受到汙染空氣的刺激或空氣乾燥時，也會引起鼻孔發癢和發乾，但不要用於手指去挖鼻孔。養成挖鼻孔解癢的習慣是不好的。

因為鼻孔裏長有很多鼻毛，這些毛互相交織成網狀，可以把吸入的空氣中的灰塵、顆粒、細菌等不潔之物阻擋住，起到清潔吸入空氣、保護呼吸道的作用。

另外，在鼻孔前部有皮膚保護，細菌等不能侵入。

如果經常用手指挖鼻孔，堅硬的指甲損傷了鼻孔裏的皮膚，就可以引起感染。

即使未發生感染，但是損傷了皮膚在愈時也要形成一層痂，鼻孔裏結痂是很不舒服的，於是總想用手指把它挖掉，這樣就會出現挖了又長，長了又挖的長期不愈的情況。

在鼻內結痂產生不舒服感覺時，應當忍耐和克製，不要用手指挖鼻孔，這樣，只要經過幾天時間，傷口癒合，痂皮脫落了，不舒服的感覺就消失了。如果結痂面過大，鼻癢難以忍受，可以塗些藥膏或氧化鋅油，使痂皮軟化，鼻癢就會緩解。

有人認為挖鼻孔時只要注意些，不挖傷了就沒有關係。不是的，有時即使自己未感到挖傷，也沒有挖痛，但也常會造成輕微的擦傷，這樣就破壞了皮膚的正常防護功 能，給細菌侵入開闢道路，而會產生感染，形成癤腫。鼻孔部位一旦發生癤腫，不僅非常疼痛，而且這個部位的炎症很容易擴展。

如果處理不及時，炎症擴展開來，就有危及生命的危險，由於這個區域很易引危險，所以醫學上把這個部位叫作危險三角區。

另外，拔鼻毛和挖鼻孔一樣，也可以引起同樣的危害。有挖鼻孔和拔鼻毛習慣的人，應當把這種不良的習慣改掉。

預防鼻屎多的方法

成人減少鼻屎多，可以多喝水，多吃水果蔬菜，鼻腔有了分泌物不要硬挖，硬挖會損傷毛細血管，嚴重的還會流鼻血導致細菌感染。

建議將0.5%–1%的麻黃素鹽水溶液滴鼻,每側1—2滴即可;發現幹痂,應用醫用棉簽蘸一點涼開水,滴入鼻孔1—2滴,過1分鐘,輕揉鼻翼,將幹痂推出,然後擠一點金黴素眼藥膏潤滑鼻腔即可。

清理鼻屎的錯誤做法：

很多人一看到鼻腔中的「髒汙」，就會忍不住用小拇指去挖鼻子，請一定要「戒急用忍」，因為這樣的動作也較容易使鼻黏膜受傷。

針對鼻屎多，相對比較難清理，可用簡單無刺激的油脂(如凡士林、綿羊油、石蠟油)等物用棉花棒塗抹於鼻前庭一天三四次尤其是早晚和睡前加強，可讓鼻腔前端油油的不幹燥，不會有鼻屎，這種方法不但可保護鼻腔，同時可使鼻分泌物不會沾黏在鼻前庭造成鼻屎。

甚至也可以減少因鼻癢而愛挖鼻屎的習慣，更能減少因摳鼻前庭而造成流鼻血的情形，不過在清除鼻屎後，如果仍有鼻水、鼻塞或鼻膿等現象時，就應儘速就醫。

在室內放一個加濕器，保證室內的濕度，尤其是冬春秋季，比較容易乾燥的季節，或是晚上在室內放一盆清水。

如果室內是地板的話最好是每天用濕布擦兩次也能起到保濕的作用，然後每天晚上睡前洗洗臉，這樣也能濕潤一下鼻孔。