正常人一天排便一次,但便秘患者3-4天才排便一次,也就是說,有毒的宿便不但在體內被吸收了,還吸收了好幾天,而且一大串同時吸毒。
便秘就如同腸道交通大塞車,尾氣熏天,整個腸道係統癱瘓。
這些宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,被腸粘膜吸收到血液並輸送到身體各個細胞,首先造成腸內環境惡化、腸胃功能紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂;接著,毒素使人生病,身體變臭、變胖、變醜、變笨、睡不著、衰老!
排腸毒,調便秘是現代最流行的健康首選 長時間的飲食不當、壓力、匆忙、緊
張、不規律的生活、超負荷疲勞,失眠、酗酒,抽煙,濫用藥物等都將導致大腸傳導功能降低,最直接影響的是體內毒素代謝不出,給人造成很多不適。
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中西醫認為:便秘、口臭及斑瘡,病位在大腸,涉及肺、脾(胃)、腎三臟。
胃腸積熱、氣機阻滯等致腑氣閉塞或腸失溫潤,推動無力大腸傳導功能失常,體內毒素代謝不出或不暢,形成便秘、憋脹等,毒素積聚上犯,易患肥胖、口臭、色斑、痤瘡,頭昏乏力,煩躁不安。
按摩支溝穴和大腸俞穴,清腸毒治便秘 支溝穴位置:手背腕橫紋正中約4指橫寬處,在前臂兩骨頭之間的凹陷中。
按摩方法:按摩者用手
指指面或指節向下按壓,或順時針方向按揉約2分鐘,以局部有酸脹感為佳。
大腸俞位置:位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。
按摩方法:按摩者以手指指面向下按壓,或做圈狀按摩,3~5分鐘。
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再看看:宿便毒素帶來的危害
1、毒素使人生病 長年累月,臟器在毒素的侵襲下承受著巨大的壓力,臟器的功能就會開始失調,運作變得不順暢。
當毒素累積至身體無法負荷時,病菌和病毒接連不但對他們發起攻擊,於是疾病開始了!醫學研究發現,人體所患的過敏、機能衰退以及癌症等疾病都與體內器官、血液等所受多種汙染毒害有關。
2、毒素使人體變臭 身體的代謝產物和毒素堆積在人體中,就會成為體臭的罪魁,也引發多種相關的疾病。
臭味越重的人,體內積藏的毒素就越多。
酸毒積累,人體的排毒係統和汗腺排出這些酸毒時,人體就會開始散發臭味。
而人越老,累積毒素越多,體味就越重。
3、毒素使人變笨 食用過多飽和脂肪及醣類,是導致憂鬱症、老年癡呆等精神疾病的重要因素。
垃圾食物所含毒素與氧化劑會對腦部細胞造成損傷,直接影響思維和智力。
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身體累積的毒素多,體液偏酸氣血不足,使腦部細胞得不到充分的氧氣和營養,思維會比較遲緩,腦筋也不靈活。
4、毒素使人睡不著 毒素累積,身體的體液偏向酸性,體內各臟器也承受著壓力而無法好好的運作,從而引起內分泌失調。
荷爾蒙的分泌混亂,就會引起睡眠障礙和其他疾病。
嚴重失眠者,一般來說體內毒素重,只有好好排毒,調整飲食和作息,才會擁有香甜的睡眠。
5、毒素使女人變醜 當機體內排毒管道不通、排毒不暢時,毒就會存在於體內,損害各臟腑功能,產生痤瘡、色斑、皮膚乾燥、失去彈性等多種疾病和不適。
大便在腸道停留的時間太長,毒素通過腸壁重新被吸收到血液,令血液變得汙濁,也加重肝臟的負擔,容易導致皮膚疾病。
6、毒素使人衰老 提早衰老是因為「慢性中毒」了。
年齡增長,人體的器官也在逐漸衰老,肝膽的解毒功能衰退、腎臟和腸道的排毒功能也在逐步下降,其他臟器的運作也逐漸緩慢下來。
但是,人體代謝過程所產生的廢物或毒素卻沒有減少。
當毒素在體內累積,身體酸化,逐漸引發各種慢性中毒的現象,加速人體細胞的衰老。
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7、毒素使人肥胖 很多人肥胖,並不是因為吃得太多,而是因為排的太少,身體的代謝發生障礙,導致「出不敷入」,廢物堆積在體內而引起的。
當體內的脂肪超過肝臟的負荷量,脂肪就會有血液儲存於脂肪組織中。
脂容易囤積於臀部、手臂、大腿及下腹,然後就越毒越胖,越胖越毒! 老祖宗說的一點也不錯:「 要叫人不死、腸中須無屎 」,並一再強調「 人要長生、腸要常清」。
那麼,問題來了,我就要問問,今天,你清腸排毒了嗎?
【水果排毒】
1、橙子
橙子可以減肥,它是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,亦稱為柳橙、甜橙、黃果、金環、柳丁。
橙是一種柑果,是一種營養價值非常高的水果,含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質,同時熱量也非常低,含有天然的糖分,能夠代替正餐或者蛋糕等,這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望,更重要的是橙子含有大量的纖維素,有助於人體排便,將人體內部積聚的毒素排出體外。