血液對於人類而言就如同水對於自然界一樣重要，決定著壽命的長短和衰老速度。

而在現實生活中有一些食物，它們可以幫助人體清洗血液，吃一次就讓你的血液年輕一次。
 

血液對人體的重要性

很多人認為，養生的關鍵在於保護身體某個臟器，卻忽視疾病的根本來源於血液。

血液的重要性可想而知，如果血液減少，人體會因為缺血而造成生命危險。

再或者，由於外界因素的影響，如有長時間熬夜、暴飲暴食等不良的生活習慣，易使血液變髒、變黏、變得有毒，這時的人體健康當然會受到威脅。

所以，血液的好壞會直接影響身體健康，身體的衰老、壽命的減短都與血液質量有直接的關係。

奇異果：血管柔韌利器

奇異果的維生素C含量相當豐富。

每100克奇異果中，含有69毫克維生素C，是合成骨膠原必不可少的原料之一。

當體內的骨膠原充足之時，就可以幫助我們打造柔韌性強的血管，並且具有調節血壓的作用。

將奇異果榨成果汁，在其中加入適量蜂蜜即可食用。

需要注意的是，榨奇異果汁的時候，最好保留果皮，因為奇異果皮中同樣含有清血的營養素，還能增強果汁的口感。
 

奇異果對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。

多食用奇異果，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。

常吃奇異果可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。
 

適合的量：1-2個是能被人體充分吸收的量。
 

適合時段：不能空腹吃，飯前飯後1-3個小時吃都比較合適。
 

吃法：可去皮後直接食用;也可在奇異果汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸後，用水調澱粉勾芡食用。