胸罩是女生必不可少的衣物，一件適合的胸罩會讓形象大加分，從而增強自信心。雖然買到一件合乎心意的胸罩很難，但每個女生都值得擁有一件好胸罩。下面就是一些如何買到適合自己胸罩的小建議，一起來看看吧。

1.扣好胸罩扣子，再用手托一下罩杯，把胸部調整到合適的高度，確保不要讓肉滑出來。

胸圍帶子足夠低才會有足夠的支撐力。

這樣可以確保胸部像你希望的那樣挺拔。

2.把副乳和多餘的肉收進罩杯中。從腋窩下開始，儘量把多餘的肉都收進罩杯中。

副乳很軟，如果胸罩適合的話，它會乖乖待在罩杯裡面。

抓住胸罩的罩杯，輕輕晃動，讓胸部的肉各歸其位。

3.胸部最自然的位置。合適的胸罩會把胸的位置固定在上臂中間的部位。

4.不要把肩帶係得過緊。肩帶過緊會勒得你難受，直接影響你的姿態和心情。把肩帶係得過緊，這會給肩膀過多的壓力，導致不自覺的含胸。

剛買來的胸罩可以係第一排扣子，穿一段時間胸罩鬆了之後，就可以漸漸使用後面兩排扣子。

5.定期測量胸部大小，並更換胸罩。胸部的大小會跟隨體重的變化而變化。

每當減掉或增加多於10斤肉時，或者體內激素有明顯變化，比如懷孕或接受激素療法的時候，就要適時更換胸罩。

很多胸罩商店都可以提供免費的測量服務。

不用尷尬！這些服務人員通常都非常耐心，非常專業，而且不知道見過多少人的胸了。

在商店裡要試穿各種不同品牌不同型號的胸罩，否則你對胸罩的瞭解可能會受限於該商店所賣的品牌。

6.測量胸罩尺碼的方式有非常多種，不同方法適用於不同體型。

如果你發現某一種方法不合適，那就試試另外一種，這樣會得到更準確的結果。

無論使用哪種方法得到的結果都不是一成不變的，要定期測量。

7.胸圍尺碼。測量下胸圍的時候，要把軟尺拉得儘量緊。

可能軟尺會勒出一圈肉，沒關係，這很正常。

軟尺拉得緊是因為胸罩下圍需要緊一些。

如果數字不太精確的話，就四捨五入一下。

8.沿乳頭測量最大胸圍。

測最大胸圍時不要把軟尺拉得太緊。

如果數字不太精確的話，就四捨五入一下。

9.罩杯尺寸等於下胸圍尺寸減去胸圍尺寸。

每2.5釐米就增加一個罩杯。也就是說，2.5釐米是A罩杯，5釐米是B罩杯，依此類推。

每個生產商在生產D以上的罩杯時都會有微小的差別，所以在購買時，需要試穿不同品牌的不同尺寸，以找到最適合的尺碼。

10.胸圍尺寸不同，罩杯的尺寸也會不同。34C和36C的罩杯尺寸就不同。

如果你想要一個胸圍尺寸小一點的，就要找一個罩杯尺寸稍大的。

如果你想要一個胸圍尺寸大一點的，就要找一個罩杯尺寸稍小的。

11.瞭解胸罩的構成。要想知道胸罩哪裡不合適，就要首先瞭解胸罩是由哪幾部分構成的。

罩杯：胸部的位置。通常由伸展性好的纖維構成，有多達三處的縫合線。

胸圍：圍繞胸部一週的有彈性的帶子。

兩翼：胸圍的一部分，由罩杯兩側擴展到後背的中部。

肩帶：越過肩膀的帶子，通常是可調整的，有時還是棉的。

帶扣：通常是在背面有一個鉤子和一個鉤口。當然也有在前面或者沒有的時候。

罩杯連接處：胸圍的一部分，連接罩杯的兩端。

12.觀察胸的形狀。如果看起來有四個胸，那可不大好。

這說明罩杯太小，裡面沒有足夠的空間。

在你穿T恤的時候尤為明顯。

13.檢查一下胸罩不會滑到胸上面去。如果滑上去的話，就說明胸圍太鬆了。

檢查時可以試著抬高手臂向後伸。

要記得，當你選擇大一號的胸圍尺寸時，就要選擇小一號的罩杯尺寸。

14.檢查一下胸罩的中心部位是不是平的。如果不是，那麼胸罩就不合適。

這可能是因為鋼圈的形狀和你的胸型不符。

這也可能說明罩杯尺寸過大或過小。

15.檢查一下胸圍會跑上去還是會嵌進你的肉裡。正常情況下，你應該可以將手指伸進胸圍裡。

如果你可以把胸圍拉開幾釐米的話，這說明太鬆了。

如果胸圍嵌進你的肉裡，而且穿戴後會感覺疼痛，說明太緊了。

如果胸圍一直往上跑，試著鬆一鬆肩帶。如果不管用的話，說明胸圍太大了。

16.後背贅肉是非常正常的。這並不能說明胸圍太緊了。

或者可以選擇寬帶的胸罩，可以讓整體輪廓看起來更流暢。

除非胸圍會緊到痛，不要選擇大一號的胸圍尺寸，否則胸罩就失去足夠的支撐力了。

這也可能說明罩杯的尺寸太小了。

還有一種解決方案是穿緊身塑形衣。

17.要確定罩杯不皺或上端沒有空隙。若有的話，說明罩杯尺寸太大，罩杯形狀不對，或者穿戴方法不正確。

試著調整胸部，確保其集中在罩杯之中。

這可能說明這種胸罩不適合你的胸型。

如果胸罩底部很滿，但上部是空的，你可以試試別的形狀的胸罩，比如半杯或3/4杯的胸罩。

18.檢查一下肩帶有沒有嵌進肩膀中。這會很痛或造成其他不便。

肩帶嵌進肩膀會造成很多長期性的問題，比如說頭痛，後背痛，勒痕，甚至神經損傷等等。

試著購買寬帶的、棉布肩帶的胸罩，尤其如果你有一對大乳的話。

肩膀痛還可能表示胸圍太大導致無法提供足夠的支撐力。支撐力並非來自肩帶，而是來自胸圍哦。

19.檢查一下肩帶是不是會滑落。如果你調整好肩帶的長短，它還是不停地滑落下來，那就換一種胸罩。

小個子的女性或者溜肩的女性通常有這個問題。

要確保肩帶已經係得夠緊而且好好地調整過了。

20.要確定鋼圈是否舒服。合適的鋼圈是不會讓你感到疼痛或不適的。

如果罩杯太小，鋼圈會箍住胸，非常不舒服。

每個人的胸型不一定都和批量生產的鋼圈適合。

如果你胸腔很高，可能不適合穿帶鋼圈的胸罩。

懷孕的女性或者即將接受手術的女性不適宜穿帶鋼圈的胸罩。

某些住院的病人也不推薦穿帶鋼圈的胸罩。

只要尺碼合適，即使你有一對大乳，不帶鋼圈的胸罩也可以提供足夠的支撐力。

21.買胸罩前一定要試穿，因為你的胸部尺碼是會變動的，而且不同的胸罩尺碼會有些微的不同。所以為了買到合適的尺碼，每次購買的時候花時間試一試。

買胸罩的時候，留出一些選擇和試穿的時間。別因為找不到合適的胸罩就立刻洩氣。

如果你在網絡上購買，要確保那間店舖有良好的退貨機製。

22.試穿時多走動一下，確保胸罩有足夠的固定性。抬高手臂，左右扭動腰肢試試。

胸罩不會往上跑也不會嵌進肉裡。如果胸圍滑動，就選小一號的。如果胸圍嵌進肉裡，就說明太緊了，要換大一號的。

如果你試穿的是運動型胸罩，那就在附近小跑一下，或者跳一跳，看看胸罩不是有效固定住了胸部。

彎腰試試，如果胸部從胸罩中跑了出來，就說明不合適。

23.如果需要的話，調整一下胸罩。有非常多的小東西可以讓胸罩穿起來更舒服。

每個人幾乎都有一個大一些的胸罩，把肩帶調整到適當的長度，試著加些襯墊進去。

如果胸罩胸圍太緊了，可以嘗試換一個寬帶的。

如果肩帶太勒人了，可以換個帶填充的肩帶。

如果肩帶總是滑落，可以在後面找個夾子夾緊。

24.和你的胸部講和。如果你不滿意自己的身材，那麼買胸罩注定是個不愉快的經歷。

要知道，即使一個身材完美的人（如果有真的有這樣的人存在的話）穿戴一個不合適的胸罩也會看起來非常糟糕。

每個人的身體都是獨特的，但胸罩是批量生產的。沒有一件胸罩每個人穿都合適。

如果某一件不適合你，你可以去挑選別件。不要總是挑剔自己的身材。

如果你很難選到一件合適的胸罩，這並非表示你很醜或者身材很奇怪，這恰恰說明了你和旁人不同。

25.挑一家好店舖。儘管各大店舖都有在販售胸罩，但很多店舖出售的都是「正常」的號碼。你可以挑選一家店舖或者一個品牌專門銷售適合你的身材的胸罩。

如果你在大型百貨買不到合適的胸罩，那麼就試試去專業的內衣商店或者網上購買。

在商店購買或向某個售貨員諮詢不要感到壓力。你有非常多的選擇權！

26.提前想好預算。有些胸罩非常昂貴，但也不必為了節省就買不合適的胸罩。

不要去買不合適的胸罩。因為不合適的胸罩會讓你在身體和心理上都覺得非常不舒服。

如果可能的話，儘量減少衣櫃中胸罩的數量。買一些百搭款的萬能胸衣，比如那些可拆卸的款式。

27.你要知道自己適合哪款胸罩。你的胸型和身體的形狀是非常特別的。根據你的自身特點，某些胸罩穿在你身上會特別合適。

如果你的肩很寬，那就選一款細帶的，罩杯形狀較顯眼的胸罩。

如果你的肩很窄，那就選一款可以在你的胸部製造一個顯眼的水平線的胸罩。

如果你較矮，可以選一款中間較為顯眼的胸罩會拉長整體的線條。

如果你的胸罩使你看起來比例得當，那就太好了！最理想的情況是，你的肩膀看起來和臀部一樣寬。

要考慮到你的胸型。胸有非常多種形狀和尺寸，可以根據指導學習如果分辨你的胸型。

溫馨提示：胸罩中可能會含有某些你不知道的過敏源。如果你出現了莫名的腫脹（比如類似蕁麻疹的疹子）或過度的瘙癢，那你可能是對胸罩中的某些物質過敏了。記錄下你的過敏源，下次購買胸罩的時候避免購買含有這種過敏源的胸罩。同時，你也要吃些抗過敏的藥物，如果病情太過嚴重，就要去醫院了。