身體美白很困難嗎？只要這樣做！

白皙的肌膚是很多愛美女性的追求，如何美白呢？怎樣才能實現全身美白呢？都說美白是個漫長的過程，急性子的水水可等不了，有沒有迅速美白的方法呢？答案是肯定的。快速身體美白到底有多快，學會下面這10步驟，一周就可以讓肌膚變白一個色號！

身體美白10步驟，簡單有效！

身體美白1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

身體美白2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！

身體美白3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

身體美白4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

身體美白5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

身體美白6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

身體美白7.每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

身體美白8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

身體美白9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

身體美白10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉3-4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！

牛奶，是身體美白最重要的寶物！

牛奶，最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”。牛奶富含維生素A，可以防止皮膚乾 燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；含有乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕；能為皮膚提供封 閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。