一秒學會「不流汗」肥胖率馬上降「50％」的方法，一招見效！ EZGOE

一秒學會「不流汗」肥胖率馬上降「50％」的方法，一招見效！

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一秒學會「不流汗」肥胖率馬上降「50％」的方法，一招見效！觀看人數：586 　

研究顯示，大腦可能需要長達20分鐘的時間才能發覺你已經「吃飽了」。而當你吃太快時，便很容易吃進多過身體實際需要的熱量，長期下來體重自然直線上升。

一份針對兒童的研究顯示，在習慣吃很快的兒童當中，有60%都超重。吃太快也會導致肥胖機率增加30%。

如今過重已經是世上最嚴重的健康問題之一。體重過重其實是一種複雜的病症，

因為導致肥胖的原因並非只是飲食，其中還包含了運動量太低、意誌力薄弱。

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