不管什麼季節，對於女人的保養，是一道永遠不能停的學問，沒有憑空而來的年輕美麗，時光總會奪走我們的青春，所以保養一定不能鬆懈，儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，是葯三分毒，自己做得補品總是健康得多。

工具/原料

• 1 銀耳3大朵撕碎，大棗三個（已放入鍋中）百合，枸杞，桂圓乾。

養顏湯

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   銀耳最好先在水中泡15分鐘，選材不要超級白的銀耳，銀耳不是約白越好，把所有的輔料都丟進鍋裏就好了。
   

   

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   再準備兩朵玫瑰。

   

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   用手掌把它捏碎。

   

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   放入鍋中之後，就等鍋沸騰吧~~

   

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   煮到有點黏黏的趕腳，就差不多可以咯。

   

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   盛出一碗來，這晶瑩剔透的，可是滿滿的膠原蛋白哦~~
   不管是熱的涼的都超級好喝~~
   在大姨媽之後的一個星期內食用，保證滿臉的膠原蛋白~
   粉撲撲的小臉蛋~~
   

   

月經會「說話」

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   其實例假是一個女人的健康晴雨表。一個女人只要還有例假，就說明你還年輕。
   
   

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   一旦沒有了，或是被摘掉了子宮，就說明你已經在衰老了。因為女人之所以比男人長壽，究其原因就是因為有子宮，有例假，多了一個排毒通道。這是最重要的。

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   有些年輕小女孩子覺得有這個真是麻煩，其不知如果沒有了例假才是更麻煩的事呢。後期很多問題就會來找你。那麼例假有也要正常才代表你的身體是健康的。一個健康的女人例假周期是28天，前後不差三天都算正常，來例假的時間是3-5天。
   
   

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   例假提前：這說明你已經開始氣虛了。人體氣血雙行，雖然你感覺沒什麼，但說明你的免疫力已經開始下降了。肺氣不足了。如果這時不在意，後期會發展成例假後托，就到了血虛的地步了。如果這時懷孕生出來的孩子就特別容易感冒。
   
   　　
   

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   例假推後：這說明你已經從氣虛到血虛了，這時肝腎已經開始出現虧虛了。如果這時不在意，很有可能發展為早期閉經的情況。如果這時懷孕出現來的孩子就特別容易出現不長個，小兒多動症。

   

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   閉經：例假長時間托後，很容易發展成閉經，我見過才28歲閉經近十年的。像這種情況已經到了肝腎嚴重虧虛的情況，再加工作或是學習的壓力大，形成的。
   
   

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   沒有例假是不會生孩子的。只要是50歲以前停經或是經常不怎麼來，都屬於早虧現象，都要好好保健，有例假才代表著你的身體正常，是年輕的資本。
   
   　　

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   例假忽前忽後，量很正常：這說明你已經從血虛到脾虛的地步了。這種情況最容易出現在減肥的人身上，挑食，不受吃糧食。久了身體吸收也成問題。這時如果不在意後期就容易發展成為量不正常。這時如果懷孕，孩子生出來就容易挑食，不吃這不吃那，吸收差等癥狀。

   

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   痛經：這說明體內有濕寒，原因之一，從母體繼承來的。就是所謂的遺傳。原因之二，來例假時不注意，穿的單薄，或是吃涼東西。
   
   

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   這時如果不注意，就容易發展成為子宮肌瘤或是子宮內膜異位症。
   

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   子宮肌瘤：這個有兩個原因，一是寒，二是氣。寒是體內的寒積讓每月的子宮膜不能完全脫落，久之在子宮壁上形成的瘀積形成瘤。氣則是因為愛生氣引起的。經常出現在壁內或是壁上的氣結。
   

   

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   子宮內膜異位：這個是因為寒入侵的時間過久。一般手術的效果一般。因為他還會複發，只有把寒排出才是去根之效。這個癥狀其實也是比較危險的女性疾病。這是唯一能引起死亡的婦科病，一定要注意。
   
   

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    盆腔炎：在中醫來講，所有的盆腔炎都是因為體內的濕寒引起的，像這種情況一定要驅寒。就是在補氣血的基礎上驅寒。這才是根本保健方案。
    
    　

    

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    輸卵管不通：這種情況一般是因為之前有過流產經歷的，或是由於肝部代謝功能減弱引起的卵泡不能及時排出，形成的。以保健肝腎清瘀為主。

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    卵巢囊腫、巧克力囊腫：這個是因為肝腎虧虛再加生氣引起的，第一是肝腎虧虛引起的，肝部代謝功能減弱。每月的卵泡不能完全排出。在那裡形成瘀積，再加生氣容易出現這種情況。以保健肝腎清瘀為主。
    

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    宮頸納囊、宮頸息肉：一般情況下是因為女性之前有過性經驗，後來因為其他原因，沒有性生活了。就容易出現這種情況。通常恢復正常有規律的性生活一般情況下即可緩解這種情況。當然也有其他個別現角。就是因為代謝問題出現的，這種情況下以化瘀為主。
    
    　

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    宮血：一直來例假不停，在中醫中這叫崩漏現象。是指女同誌非周期性子宮出血，這種情況來勢有點急，出血比較多，如果大量出血則叫「崩」。如果出血量比較少的，但是總是來不晚，托拉很多天的，則叫「漏」。崩與漏雖出血情況不同，但是原因是相同的，一般是肺氣弱引起的，氣不固血，脾弱則是另一個原因。像這種情況發病時，一定先用艾條來灸穴位。一是三陰交，二是足三裏，三是氣海，一般每個穴位灸十分鐘即可。然後再做保健。

    

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    陰道炎、宮頸糜爛：一般情況下是因為氣血虧虛引起的細菌入侵，換句話說就是免疫力低下，不能起到自潔功能。從西醫的角度來講，宮頸糜爛其實就是宮頸癌的前期，所以一定要好好調理。像這種情況就是增加氣血，人體是氣血雙行，增加氣血的運行，才能提高免疫力。
    

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    乳腺增生：一般情況下是因為陰虛肺燥再加生氣引起的。現在很多女孩子，還沒結婚生子的有些都被定義為乳腺問題，更可惡的，還有小小女生就切除乳房的。所以一定要重視乳房的健康，防止肺燥以及注意情緒。一旦發現有不舒服，抓緊保健。
    

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    還有一些類似乳腺腫瘤一類的問題，很多都是由乳腺增生髮展來的，所以無論哪種情況抓緊調理，別一旦發生病變，形成腫塊保健可就慢了，有時是不可逆的，所以養生大於治療。
    
    　　

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    習慣性流產、胎停：像這類的問題，一般是由於氣血兩虧引起的，氣血虧虛，再加孩子著床的問題，根本養份達不到，就是氣血供不到孩子來生長，就會出現胎停，或是流產現象。