因為模特兒的工作並不固定,所以她開始拍戲,為了還債她從不喊苦,日以繼夜,真的可以說是搏命演出。
她曾說對於女兒感到十分不捨,所以對她來說拍哭戲一點也不難,「只要想到女兒,眼淚掉個不停。」
方馨的女兒已經18歲,是個亭亭玉立的少女,也是個體貼的女兒,十分獨立,現在已能下廚做一桌菜慰勞媽咪,方馨自知平時拍戲無法陪伴女兒的成長過程,會特別討好女兒,陪她一起哈韓追星,但她心中仍不免有遺憾,就是這十多年來,為了還債而日夜拍戲,女兒上學、考試、母姊會等所有過程,她都無法參與。
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方馨也在去年底接受小2歲的男友Michael求婚,女兒芊芊同意媽媽的感情,也與Michael互動良好,方馨日前也透露,將會在下半年完成人生大事。
面對失婚者,你該怎麼幫助他們呢?
必要先了解失婚者的狀況,有了感同身受的心境,學習無條件接受他(她)們,才能進一步給予實際的幫助。
離婚已是社會普遍現象,對當事人(夫妻雙方、子女)都造成極大的打擊及傷痛。
了解他(她)的處境
如何幫助離婚人士儘快調適出穩定情緒,避免因負面情緒而造成更大的傷害?身為一個失婚者與心理輔導的從事者,我認為在開始關懷失婚者前,要先了解他們的心境和處境,才能有效的幫助他們。
一般失婚者情感受傷有下列四個進展階段:
一、震驚:有些人縱然吵了一陣子要離婚,真正離了婚之後,仍會大受驚嚇。非常痛苦,在一段時日內,感情麻痺,失去感覺,一般要2、3個星期才會進入下一階段。
二、拒絕承認:以為否認就可以不用面對事實。
三、承認事實:開始面對現實,知道離婚已是不能改變的事實。
四、感到哀痛:哀痛感覺開始產生,一段時間後接受事實;此時也知道日子仍要繼續過下去,會有哀傷、眼淚。
尊重他(她)的感覺
在此過程中,失婚者在腦中會有許多徘徊不去的思緒,而造成日常生活中的困擾,這些現象也是關懷他們時要了解的,一般說來,有下列情況:
● 常自問:我是誰?離婚後少了另一半,身份由某某太太又回到單身的稱呼,如何面對往日朋友的眼光?
● 為什麼會發生?反覆自問這離婚是真?是夢?何以婚姻會走到這個地步?
● 我是否能一個人活下去?這些傷痛要熬到什麼時候?能熬得過去嗎?
● 我會不會再有快樂的生活?將要在痛苦中度過餘生嗎?
● 生活中快樂、哀傷情緒交迭發生,心情變化無常,幾分鐘前還嘻嘻哈哈,幾分鐘後又沮喪不已。
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有人會把情緒表達出來,有人不會。
● 自覺被輕視、不受歡迎,不被了解,好像腦門上有印記,走到那裡,都被指點。
● 離婚是被拒絕的感覺,覺得被全世界遺棄了。
● 生活中飲食起居秩序大亂,生活功能失調,有時幾天不吃飯。最好週遭的人能送飯、打掃,給與具體實際的幫助。
對於以上的現象,要了解這是過渡時期,要尊重他們的感覺,允許他們表達情緒,接受他們的想法。
聆聽他(她)的傾訴
由於文化背景的關係,有人認為「家醜不可外揚」,有人習於「報喜不報憂」,或擔心周圍人的看法,而不願表達感情,但是隱瞞、壓抑感情,易造成許多後遺症。
心理學家強調,要讓感覺表達出來,不論是離婚的雙方或孩子,都鼓勵他們釋放出心中的傷心、憤怒。
情緒表達要有對象傾訴,所以我們要學習無條件接受對方,不輕看他、不評頭論足,接受「他就是他」,學習感覺別人的感覺。
有一句話說:「痛苦和快樂都不完全,直到你能和人分享。
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」因為快樂時與人分享,會加倍的快樂,傷心時有人分擔,痛苦會減低一半。切記!不要搶著安慰她,讓她有機會向你傾訴。
有一位失婚者,五年中周圍的人每次在她開口想傾訴時,都搶著七嘴八舌地安慰她, 沒有人聽她要說什麼,直到她在一個支援團體中得到機會傾訴,心中的傷痛纔得到真正的醫治。
此外,要幫助他們以自己的方式、速度來決定恢復正常的步伐,不可催促她們,要耐心等待,我們不是創傷的醫治者,我們只是扮演一個橋樑、幫手、同伴的角色,如待弟兄姊妹般接受他們,與他們做朋友、分享、肯定她們,在允許的範圍內幫助他們,卻不要越殂代庖。
關心他(她)與孩子的關係
再說到單親家庭中的孩子,他們的處境非常艱難,尤其他們的父母自己已是焦頭爛額,自顧不暇,如何還能背負得起孩子所受的苦難?
但根據統計,50%的婚姻以離婚結束,75%酗酒、吸毒的青少年來自單親家庭,70%未婚懷孕的青少年來自破碎家庭。這些數字讓我們觸目驚心,不得不心生警惕。
鼓勵參加支援團體
離婚父母送給孩子最好的禮物是儘快調適穩定自己的情緒,以避免發生暴力、虐兒的情況。我鼓勵他們去參加支援團體,如果時光倒流,我也會儘早去參與這種團體,不僅減少痛苦,也減少和孩子之間的衝突。
最後,我規勸離婚的父母盡量減少因離婚而帶來的改變,鼓勵孩子參加教會中為單親孩子設立的支援團體,接受輔導。告訴孩子,父母離婚不是他們的錯,他們不必有罪惡感。
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離婚父母對孩子不要有求必應,不能為了彌補對方的缺席而不敢管教子女。勸他們遠離那些會批評、指責、傷害他(她)們的人,等到情緒恢復正常後再作打算。