近幾年看她的臉龐瘦削,幾乎像是得了厭食症,如今我們知道,她真的有病在身.....
乳腺癌的症狀:
1.腫塊
為95%乳腺癌病人的乎發症狀。形態偏於圓形、橢圓形或不規則形。質地一般較硬。腫塊增大較快,早期可有活動度。
2皮膚改變
常見為淺表靜脈怒張,酒窩徵和桔皮樣皮膚。炎性乳癌病人胸部皮膚可大片顏色變暗,呈硬結、增厚,雜以癌性斑塊和潰瘍呈鎧甲狀胸壁。
3乳頭乳暈改變
乳房中央區乳腺癌,大導管受侵犯可致乳頭扁平、凹陷、回縮,甚至乳頭陷入暈下,導致乳暈變形。
4乳頭溢液
乳腺癌伴溢液佔乳癌總數的1.3-7%。血性溢液多見,次為漿液性、漿血性、水樣等也有。
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5疼痛
早期出現的為無痛性腫塊。乳癌合併囊性增生病時,可有脹痛、鈍痛。晚期乳癌疼痛常提示腫瘤直接侵犯神經。
6腋淋巴結腫大
作為乳腺癌首發症狀少見(除非隱匿型乳腺癌),大多提示乳腺癌病程進展。
1.少熬夜,多睡覺
熬夜不僅讓人眼袋發黑、皮膚乾燥、面容枯槁,更危險的是它還會增加女性乳腺癌的發病機率。丹麥科學家研究發現,上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的時間越長,患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑製了體內褪黑激素的分泌(這種激素只在黑夜產生),而褪黑激素水平降低會促進雌激素的分泌(又是雌激素)。所以要想遠離乳腺癌,最簡單的方法就是不要熬夜,每天晚上好好睡一個兼具保健功效的“美容覺”。
2.避免過量吸煙和過量飲酒
飲酒對於女性來說,其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高,每日飲酒1杯或l杯以上者,患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上,這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。
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目前認為,酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌,而催乳素又與乳腺癌發生有關。因此,女性尤其是絕經前後的女性,應戒酒或少飲酒。
同時,少喝咖啡、可可、巧克力,這類食物中含有大量的咖啡因,黃嘌呤可促使乳腺增生,而乳腺增生又與乳腺癌發生有關。女性特別是絕經前婦女,如果過多地攝取這類食物,隨著咖啡因的大量攝入,乳腺癌發生的危險性就會大大地增加。
此外,多食用植物油,少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜。
3.每月自我觸摸乳房一次
女性每月應自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫生做檢查,以便及早發現、及早治療。不過,自檢固然重要,但定期去醫院找專科大夫體檢更加重要。
4.自然生養一生不可常服避孕藥
在一項由牛津大學主持的“百萬婦女乳腺癌成因研究”項目後,科學家得出結論:女性生育越多、哺乳時間越長,患乳腺癌的風險就越低。如果一個女人一輩子生5個孩子,每隔2年生一個,而且每個孩子都用母乳喂養,那麼這個女人乳腺癌的發病率將下降50%或者更多。
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從優生優育的角度,醫生都建議女性最好在年輕時候生孩子,再考慮到對自身的保護,30歲之前生育是比較推薦的做法,因為孕激素對女人有很大的保護作用。
此外,為限製荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。
5.進行經常性鍛煉保持體形
研究表明,每周堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。控製身體肥胖對進入青春發育期的女孩,在滿足生長發育所需要各種營養素的同時,必須控製好高脂肪、高糖食物的攝入,以免熱量過剩而造成肥胖;孕產期、絕經期後更應預防肥胖,保持適宜體重,可減少患癌的風險。
6.保持心理平衡
惡劣的情緒是癌細胞的活化劑,而情緒愉悅則是防癌妙方。因此,女性要學會自我調控和駕馭好情緒,理智地對待人際關係、家庭、婚姻等方面出現感情糾紛及情感危機。只有精神舒暢,才有利於心理平衡和生理平衡,築起阻擋癌魔的防線。