韓星減肥法！她這樣做5天瘦5公斤！

 

　

　

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韓星減肥法！她這樣做5天瘦5公斤！ 觀看人數：380 　

 

IU的減肥法參考一下吧  

韓國3大人氣女星超短期減肥法公開 韓國人氣女歌手IU  

IU除了是韓國人氣女歌手外，也有不少戲劇作品，在韓國相當活躍，有國民妹妹的美稱。

甜美的她，也曾經是胖胖女孩喔～  

剛出道時，IU的臉相當圓潤，與現在的瓜子臉有很大的出路啊～ 身體明顯臃腫，對照現在纖細的身體線條，有極大的反差。  

IU的超短期瘦身法 

 IU的減肥菜單是早上吃一顆蘋果，蘋果含有豐富的纖維與水分，會讓人體產生飽足感；

中午吃2個番薯，它的膳食纖維能幫助排便；

晚上喝一杯高蛋白低脂肪的乳製品，能攝取蛋白質又不會發胖，之後IU就不會再吃任何食物。

據說IU這個吃法，讓她在5天就瘦了5公斤！  在飲食上已經這麼激進的她，還會每天做伏地挺身、拉筋、爬樓梯、跳舞等運動，來讓線條達到最完美的狀態。

　

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