這種食物吃太多,痰濕瘀阻就得了血管病!老中醫送你4個小方子!

 

 

 

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這種食物吃太多,痰濕瘀阻就得了血管病!老中醫送你4個小方子! 觀看人數:807  

 

這種食物吃太多,痰濕瘀阻就得了血管病!老中醫送你4個小方子!

這種食物吃太多,痰濕瘀阻就得了血管病!老中醫送你4個小方子!

曾經有位40來歲的男性患者,因為單位體檢查出了高血脂,便來找我尋求辦法。我在詢問病史的過程中,了解到他母親便患有冠心病、心絞痛,而且是前不久因為心痛才去醫院查出來的。我問他是不是你家人都愛吃肉,他反問我怎麼知道的,我說你和你媽媽的病告訴我的!

後來他說,他家在改革開放以後因為做生意條件慢慢好了,家裡人都覺得有錢了就應該好吃好喝,於是乎老媽做飯頓頓不離肉,炒菜可勁兒了倒油,油大肯定香呀!但後果就是老媽得了冠心病,兒子也高血脂。其實,他母親的冠心病就是高血脂發展過來的,只是高血脂一般沒有什麼症狀,不去醫院檢查就不知道。

高血脂在中醫上屬於痰濕瘀阻血脈,高熱量食物在古代講都是肥甘厚味,脾胃很難消化,吃的過多超過脾胃的消化能力就變成了痰濕,痰濕又會阻礙脾胃的消化功能,形成惡性循環,最後痰濕堆積過多,留在脈管中就形成了高血脂、動脈硬化、冠心病,痰濕聚集,堵住心臟血管,心臟缺血就成了心絞痛、心肌梗死。

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從西醫上講,我們吃進去的食物主要轉換成兩種能量:脂肪和糖原。糖原在體內是很少的,我們運動30分鐘左右基本就消耗完了,接下來就開始消耗儲存的脂肪。如果你吃的高熱量食物多,在體內轉化的脂肪和糖原也就增多,再加上你如果只吃不動,連糖原都消耗不了,脂肪就慢慢堆積起來。脂肪堆積到你的身體代謝不過來就轉化到了血管裏,你的血脂就升高了。這就是俗稱的高脂血症。

脂肪在血管中繼續堆積,沉積在動脈壁上你就又得了一種新病:動脈粥樣硬化。接下來你的哪個器官的動脈有粥樣硬化,哪個器官就出問題。心臟動脈血管硬化就得冠心病,時間久了血管堵塞就得心肌梗死;大腦動脈粥樣硬化時間久了一旦阻塞血管就會發生腦梗死;除此外腎臟、四肢的動脈都可以硬化。

這種食物吃太多,痰濕瘀阻就得了血管病!老中醫送你4個小方子!

我見他聽得有些害怕,便把話鋒轉了一下。接著對他說,你還是初期,只要按要求好好調理是很有可能恢復的。

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首先你得意識到這個問題跟你的飲食關係很大;接下來就要整體調整飲食結構,少吃甚至不吃肉,多吃瓜果蔬菜;同時還要適當的鍛鍊身體,促進機體的代謝。

這位患者回去一個多月後突然有一天又來找我,本以為是來繼續調理的,結果是來告訴我他的血脂完全正常了,真是又驚又喜。

現在我們身邊到處都是高熱量食物,漢堡、油條、方便麵、蛋糕、巧克力、各種肉食……吃完主食又去補充一堆零食,熱量越積越高,遠遠地超過了心血管的轉換負荷,時間久了心血管就開始「抗議」。

與其一飽口福之後經受病痛,何不細水長流地享受美食呢?其實你只需要每天少吃一點高熱量食物,就能夠降低心血管疾病的發生率。除此之外,如果你血脂高的話,不妨試試我的這幾個食療小方,堅持一段時間,再來看看你的血脂情況是否有所改善。

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1、山楂桂花飲

材料:生山楂30g、桂花3g。

做法:共煮濃汁,可加適量蜂蜜飲用。每天可飲用1次。

功效:化瘀降脂。

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2、木耳燉豆腐

材料:豆腐300g,水發木耳100g。

做法:將木耳洗凈撕成小塊,豆腐切成小片或塊狀;鍋中放油燒熱,放入蔥薑炒香,然後加入豆腐、木耳、鹽和適量的水。待水開之後改為小火慢燉,直至豆腐入味即可。

功效:降脂排毒,提高免疫力。

3、決明子菊花粥

材料:決明子15g,白菊花15g,粳米100克,冰糖少許。

做法:將決明子放入鍋內,炒香後取出冷卻;隨後與菊花同煮,取汁濾去渣子;然後將汁和洗乾淨的粳米放入粥鍋內煮;粥快煮好時加入冰糖,煮開即可食用。

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每日食用1次,一周為一療程。

功效:降脂降壓,明目養神。

4、枸杞槐花茶

材料:枸杞子20克,槐花15克。

做法:將枸杞子和槐花混合均勻後放入杯中,用沸水沖開,代茶飲用,每日1杯可反覆沖泡。

功效:清熱瀉火,補腎降脂。

 

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