武國忠是中國著名老中醫，同時也有「北京最貴中醫」之稱，他曾在名著《黃帝內經使用手冊》介紹了多種道家傳統醫術，其中1個關於減肥的妙方更是受到極大關注。

武國忠在文中提到一個減肥的例子

接診時，發現很多人受體重超重、多年減肥無效之苦，問我中醫有沒有什麼減肥的特效方法，其實中醫減肥的方法有很多，我印象深刻的就有一例。

我有一個遠方長輩，也是「發福」多年，試了很多方法，多年的肥胖一直沒有減下去。家人看她日益苦惱，到處託人輾轉找到我。

見過長輩後，我開玩笑地說：「我有一個減肥妙招，不用吃藥，百試百靈，您願意試一試嗎？」長輩自然是很願意。

結果，一個月下來，體重減了十幾斤，長輩很開心，連說平生首次對中醫產生了強烈的興趣，逢人就到處宣揚我。其實，不過是舉手之勞，我就是給她開了一味「桑葉荷錢茶」的古方而已。

中醫的減肥主要從腹部入手，因為肥胖一般從小腹開始，然後是腰部與臀部，這個現象在道家醫學裡麵叫坎離異位，最典型的是結婚以後男女的發福，還有濕胖、虛胖，只要是腰粗、大肚子的，「桑葉荷錢茶」都適合。

這個減肥方很簡單，誰都能做

桑葉荷錢茶出自《證治要訣》，取荷錢、羅漢果、決明子、桑葉、山楂等五味藥材配製而成，荷葉減肥降脂，決明子通便降脂，羅漢果滑腸通便，山楂消食降脂，桑葉也有減脂降血糖的作用。

此方對脾氣不足、肥胖、濕氣重、水腫、三高均有奇效。

具體做法是：幹荷錢5克，其他藥材1克，洗凈後裝入小紗袋，加兩碗水，煮至一碗水後，飯前飲用。

不想自己煮或沒有時間煮的，網上也有類似的袋泡茶，不妨去看看。

方子好在哪裡？簡單說一說

中醫一直提倡食療，好吃又好用，自然更容易被大眾接受。一杯桑葉荷錢茶，用的都是藥食同源的材料，祛濕通便減肥去心火，大便通暢了，肚子自然會變小；濕氣包裹身體，就像被泡脹的木頭自然顯得臃腫，祛濕後體型會變得緊緻。

主方荷錢有「升發清陽」的作用，就是指脾將其運化和吸收的帶有溫煦性質的水穀精微等營養物質上輸送至心肺頭目，通過心肺的氣化作用化生氣血，營養全身，並溫煦臟腑，所以人會變得神采奕奕、精氣神兒足。

想減肥，真的不建議亂吃減肥藥，別把身體弄壞了。有些人胖是因為吃得多動得少，那麼少吃多動就好了；有些人胖則是體質問題，食療調一調就行了，不用瞎折騰，很輕鬆就能恢復正常體重，自然也不會有什麼反彈的問題。

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