這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

 

　

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它 觀看人數：128 　

 

西紅柿是家家都會吃到的蔬菜，最經典的西紅柿炒雞蛋可是連外國人都知道的中國名菜。西紅柿酸甜可口，生熟皆可食用，是老少鹹宜的蔬菜。其實西紅柿還是一種營養非常豐富的食材，它所含有的番茄紅素，可以清楚人體內的自由基，幹擾到破壞遺傳物質DNA並導致癌變的分子，起到抗癌的作用，尤其是對前列腺癌、胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症有明顯的預防作用。除此之外，西紅柿中的類黃酮具有降血壓、降血脂、增加冠脈血流量等功能，可以保護心臟。西紅柿中的維生素C還可以抗氧化，美白肌膚，抵禦衰老。

sponsored ads
sponsored ads


西紅柿燒茄子

配料：

圓茄子1個、西紅柿2個、食用油300克、鹽3克、蔥1段、蒜適量、玉米澱粉50克、生抽2湯匙、糖1湯匙

烹飪步驟：

1.圓茄子去皮切塊。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

2.茄子塊裝入保鮮袋，放玉米澱粉，紮緊袋口，搖晃至茄子均勻裹一層澱粉。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

3.炸茄子。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

4.茄子炸至金黃後備用。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

5.西紅柿去皮切塊。

sponsored ads
sponsored ads


這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

6.炒鍋油熱後放入一半蔥末、蒜末炒香。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

7.放入西紅柿。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

8.放入茄子。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

9.放入生抽、鹽、糖，改小火。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

10.至茄子軟塌入味後即可放入剩下的蒜末、蔥末，關火即可。

sponsored ads
sponsored ads


這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

11.真不錯。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

菜譜小貼士：茄子裹澱粉炸可以少吸油，更健康。

喜歡美食傑的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下麵踴躍留言和大家一起討論。

這菜是抗癌高手，三塊錢就能買一斤，護心防癌全靠它

　

google廣告

google廣告
　

google廣告

google廣告

　

　

轉發 分享 是一種境界

文章尾

熱門推薦

熱門推薦

　

01廣告刊版插入



這裡滾動定格

關於 EZ生活


EZ生活 一個創新多用戶部落格平台。網友可以在這裡免費創建自己的部落格頻道!分享學習的經驗。

華人最大的內容分享平臺！

重要聲明：ezp9.com分享生活網，本站所有文章由會員即時發表，本站對所有文章的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 所有文章內容只代表發文者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。發文者擁有在ezp9張貼的文章。 由於本站是受到「即時發表」運作方式所規限，故不能完全監察所有即時文章，如有不適當或對於文章出處有疑慮，請聯絡我們告知，我們將在最短時間內進行撤除。
若有任何文章侵犯到您的權益，請瑱妥 著作權侵害通知書 ，本站將會在24小時內刪除或修正。
若文章或是內容有問題請 | 聯絡我們 | ，我們將會第一時間優先處理。
使用注意事項｜使用規則｜Facebook隱私權條款｜隱私條款｜侵權舉報｜著作權保護｜聯絡我們｜廣告合作