濕氣重，每天泡它喝，15天輕鬆去濕，渾身清爽！

• 人體內有濕氣後，為什麼會渾身難受？

1、濕氣重會總感覺睏倦、身體沉重、四肢無力，形成一種惡性循環，越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，導致濕氣攻入脾臟，引發一係列的重症。

2、食慾差、手腳冰冷，甚至出現腸胃炎、口腔問題。

3、大便不暢，排不凈，便溏易腹瀉。

4、濕氣會侵蝕關節，部分氣血運行不暢，會四肢關節酸痛沉重，關節屈伸不利等。

5、皮膚起疹子、臉上黏膩不舒服，長痘、色斑加重等。

• 濕氣重怎麼祛除？

中醫祛濕見效明顯， 不過首先你要判斷濕氣的類型，根據病理，辨證除濕。濕氣有易滲透的屬性，使濕遇寒成寒濕、遇熱為濕熱，相互夾雜，很難分辨，下圖是老中醫總結的一些分別濕氣類型的方法。

調理祛濕：中醫醫病，重主症、兼症同時調理，濕氣的「滲透」屬性，使很多人出現濕熱、寒濕都有，難以分辨的問題，調理時，注意看哪個偏重一些。

這三種茶能祛濕氣

1、陳皮茯苓茶

準備茯苓和陳皮，清洗乾淨後，放在保溫的杯中，沖入開水，燜泡約5分鐘左右，即可飲用。有健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕功效。

2、枸杞薏米茶

準備適量的薏米、枸杞子、紅棗以及冰糖，將薏米洗凈幹炒後備用，直到有了香味即可出鍋，把紅棗破開兩半放到茶壺裡，枸杞子一撮放進去，再把炒好的薏米放進去，加上適量冰糖，沖入開水，浸泡5分鐘即可。

3、祛濕袋泡茶

這種祛濕袋泡茶，不是中草藥不是化學加工而成，是純中藥的葯食同源配方，是可以食用可以用藥的食材，藥性比較平和，適合大眾使用，只需要判斷是寒濕體質寒濕濕熱體質，隨症選用就可以了。

眾所周知，將山楂泡水服用之後具有很好的健胃消食以及降低血壓和減肥的作用。可以在飯後服用一杯山楂水，這樣能夠有效的起到消食的作用。今天，小編就來和大家一起說說山楂泡水喝的功效，一起來了解下吧！

山楂含有豐富的營養物質以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食慾，並且還能夠很好的提高睡眠質量，並且還具有預防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。

第一：防治心腦血管疾病

現代醫學研究發現，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質，這種物質能夠很好的防治心腦血管疾病。

第二：活血化瘀

山楂泡水喝對於身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬於血瘀型痛經的病人。很多女性在月經期間容易出現痛經的情況，例如小腹疼痛或者是月經量不順暢等等。服用山楂水之後能夠很好的降低出現痛經的可能。

第三：防治癌症

山楂水經常服用還具有防治癌症的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對於癌症具有很好的防治作用。

第四：促進脂肪類食物消化

山楂中含有的解脂酶對於脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。

第五：防治動脈硬化

經常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。

第六：平喘化痰

山楂中含有大量的能夠有效抑製細菌的成分，這樣對於一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。

山楂幹泡水喝對人體功效多多，而且無任何副作用，是養生必備的佳果，經常食用對人的益處多。

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